Catedra de Autoestima

CHARLA "PSICOGENEALOGIA, PSICOMAGIA Y PSICOCHAMANISMO" EN MARACAY

2011-11-07T11:38:00.002-04:30

La Psicomagia, es una técnica terapéutica, creada por Alejandro Jodorowsky. Esta herramienta, propone resolver trastornos psicológicos y somáticos, que no ha alcanzado el estatus de procedimiento científico. Se basa en el chamanismo, el psicoanálisis y el efecto patético del teatro. Se apoya en la premisa de que el inconsciente toma los actos simbólicos como si fuesen hechos reales. Lo que quiere decir, que un acto mágico, simbólico, ritual, podría modificar el comportamiento del inconsciente.

Esto permitiría curar ciertos traumas. En la práctica, los actos, deben ser creados especialmente para cada situación, luego de un estudio profundo de la situación, peculiaridades, e incluso el árbol genealógico del consultante. Esta técnica no sigue un camino científico en su elaboración, por lo cual no está preparada para soportar los embates de la contrastación.

Segùn Jodorowsky, la finalidad de la psicomagia es sanar los bloqueos materiales-corporales, sexuales, emocionales e intelectuales que nos impiden realizar nuestro destino en la vida. La psicomagia, se basa en las siguientes premisas: El Fracaso no existe, en cada fracaso, cambiamos de camino. Para llegar a lo que eres, debes de ir por donde no eres. Llegar a ser lo que uno es, es la más grande felicidad.

En toda enfermedad hay: Una prohibición: Te prohíben ser lo que eres. Una falta de consciencia: Cuando no te das cuenta de lo que eres. Una falta de belleza, cuando pierdes la belleza, enfermas. Un ejemplo de psicomagia: "Una persona no creyente va a EEUU y le leen el Tarot: 'Alguien cerca tuyo va a morir y te va a costar mucho dinero'. Esta persona obsesionada acude a mí y dice ¿qué hago? Cuando hay una predicción no te puedes liberar de ella, tienes que realizarla. El inconsciente acepta la metáfora. Le digo: Vamos a realizar tu predicción. Cierra tu ventana, echa insecticida, una mosca va a morir. 'Alguien cerca tuyo muere'. Ahora toma un billete de 20 dolares y le pones seis ceros, tienes veinte millones, envuelve la mosca en el y entiérralo, así la predicción queda realizada y tú te liberas de ella".

Te invitamos a conocer lo referente a estas herramientas terapeuticas. Esta charla es facilitada por Ana M. Manzano, terapeúta Zuliana, entrenada por Alejandro y Cristobal Jodoroswky (creadores de la técnica.) y Marianne Costa;

LUGAR: Salón de Reuniones del Colegio de Profesores del Edo. Aragua.

Ave. Principal de La Arboleda, entr Ave. Las Delicias y Ave. Sucre

Frente a Parque El Ejercito (Las Ballenas). Maracay. Estado Aragua

Fecha: Jueves, 10 de Noviembre de 2011

Horario 3:00 PM A 5:00 PM

CUPOS LIMITADOS

POR FAVOR, CONFIRMA TU ASISTENCIA AL 0424 3710220 y 0424 3119750 (VIA MENSAJE DE TEXTO)

2011-10-10T09:41:00.003-04:30

El Amor de mi familia y la honra a mis padres
Encuentro de Constelaciones Familiares
La vida que tengo viene a través de mis padres, ha sido pasada a través de generaciones que pueden remontarse hasta el tiempo inmemorial. Así, los hijos recibimos la vida de nuestros padres y los tomamos a ellos con amor. Ese es el orden.

En el hijo adulto, a veces se obstaculiza el movimiento de honra a los padres por el desprecio que siente hacia ellos, tal vez se considera mejor que los padres, probablemente quisiera ser mejor que ellos o desea recibir de los padres algo distinto de lo que estos le ofrecen.

En este encuentro de Constelaciones Familiares trabajaremos la honra y la reverencia a los padres para desde tomar la vida con plenitud, avanzar libres hacia nuestro propio destino.

Facilitadoras

Nancy Aguirre: Es una pionera del Rebirthing en Venezuela formada en 1993, está respaldada por su amplia experiencia en ténicas como PNL, AT y Psicodrama. Formada en Reiki, Masaje Metamórfico, Psiconeuroimunología, Constelaciones Familiares y Coaching Sistémico para Organizaciones además de su desempeño como Profesional de Relaciones Industriales y Contaduría Pública. Es profesora de Desarrollo Personal en el Instituto Universitario de Tecnología Bomberil, Nucleo Aragua.

Carla Llovera: Renacedora, Musicoterapeuta, formada en Reiki, Masaje Metamórfico, Psiconeuroimunología, Constelaciones Familiares y Coaching Sistémico para Organizaciones . Es profesional de Recursos Humanos y consultora para empresas en el área de clima y desarrollo organizacional.

FECHA: Miércoles 26 de Octubre de 2011
HORARIO: 3:00 pm a 6:00 pm
LUGAR: Librería Mystic Point. Av. 19 de Abril. Local 90-3 Frente a la Plaza San Juan. Maracay. Aragua
INVERSION: Bs. 100,oo
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
Librería Mystic Point — 0243 2453476
Carla Mariela Llovera— 0424 3132629 carlallovera@gmail.com Twitter: @CarlaMariela

Conociendo las Constelaciones Familiares

2011-08-31T12:02:00.000-04:30

Encuentro de Constelaciones Familiares en Maracay

21 de Septiembre de 2011

Las Constelaciones Familiares son una terapia sistémica y fenomenológica desarrollada por el Dr. Bert Hellinger en Alemania utilizando sus conocimientos de psicoterapia, terapia primal, psicodrama, genograma entre otros; desarrolló un método integrador para trabajar esos eventos familiares que nos afectan de generación en generación, tengamos consciencia de ellos o no.

En Constelaciones Familiares trabajamos con las dinámicas presentes en las familias y buscamos a través del trabajo consciente restablecer en nuestro corazón el orden del amor y la pertenencia de todos los miembros en nuestro sistema familiar

En este encuentro de Constelaciones Familiares realizaremos una aproximación inicial para permitirnos descubrir entre todos la fuerza de nuestros ancestros que se manifiesta en nuestra vida y empezar a dar pasos hacia la libertad.

Facilitadoras

Carla Llovera: Renacedora, Musicoterapeuta, formada en Reiki, Masaje Metamórfico, Psiconeuroimunología, Constelaciones Familiares y Coaching Sistémico para Organizaciones. Es profesional de Recursos Humanos y consultora para empresas en el área de clima y desarrollo organizacional.

Fecha: Miércoles 21 de Septiembre de 2011

Horario: 3:00 pm a 6:00 pm

Lugar: Librería Mystic Point. Av. 19 de Abril. Local 90-3 Frente a la Plaza San Juan. Maracay. Aragua

Inversión: Bs. 100,oo

Información e Inscripciones:

Librería Mystic Point — 0243 2453476

Carla Mariela Llovera— 0424 3132629

carlallovera@gmail.com

Twitter: @CarlaMariela

Metas para el éxito

2011-06-01T10:00:00.000-04:30

El éxito es un concepto integral. De nada te vale tener mucho dinero si nadie te quiere o si estas tan enfermo que no puedes disfrutarlo. Cuando en la búsqueda del éxito te enfocas en una sola área, bien sea espiritual, pareja, financiera o educación y descuidas tus amistades, familia, recreación o simplemente vivir pues terminarás con todo desbalanceado y sintiéndote cualquier cosa menos exitoso. Para materializar el éxito que deseas en tu vida es importante que te establezcas metas.

Una visión sin acción es solo un sueño y una acción sin visión es sólo una tarea.

Barreras entre las metas y tú.

Todas las personas de éxito tienen en común el haberse propuesto alcanzar un objetivo. Inclusive quienes parecen haber tenido un golpe de suerte que los catapultó hacia el éxito, tienen tras de sí historias de persistencia, perseverancia y motivación. Entonces por qué la mayoría de las personas no se comprometen a alcanzar sus sueños, tengo algunas ideas al respecto que servirán para ilustrarte por qué sucede eso.

Falta de seriedad

Digamos que deseas tener un restaurante y ya te lo has imaginado, inclusive sueñas con sus instalaciones, qué tipo de comida servirás, a todo mundo que conoces le cuentas de tu sueño, que algún día –cuando te retires- te dedicarás al negocio de la comida. Sin embargo no sabes qué se necesita para llevar adelante semejante empresa, ni qué regulaciones existen, ni cómo deben ser los locales, es más ni siquiera te atreves a ir al banco a preguntar por un crédito.

Eso sucede en parte porque no te dedicas “en serio” a convertir tu sueño en realidad. Dedicarse en serio no quiere decir que vas a soltar todo de una vez y de buenas a primeras te vas a consagrar a vender comida, aunque sea empanadas en la playa. Dedicarse en serio quiere decir hacerte un plan de acción, aprender todo lo que puedas sobre ese negocio y gradualmente ir avanzado hacia esa meta.

Las metas no son importantes

Quienes comparten la filosofía de “cómo vaya viniendo vamos viendo” obviamente consideran que tener metas no es importante; no obstante, ellos no son los únicos que piensan así. El tener objetivos en la vida debería ser inculcado en nosotros desde niños, así como aprendemos historia, matemáticas o lenguaje deberíamos recibir educación para vivir. Por el contrario, muchos niños aprenden que los sueños no valen la pena el esfuerzo, que son fantasías y que la realidad tan dura del exterior volverá añicos sus esfuerzos. Así tenemos muchos médicos que soñaban ser escritores, abogados que suspiran por dedicarse a cocinar o amas de casa que tienen a una diva del canto por dentro.

Vivir inteligentemente implica escoger, construir y moldear nuestro estilo de vida, más allá de las condiciones del entorno; y para que puedas lograr eso te resulta imperativo saber cuál vida quieres vivir. Las metas son importantes porque ellas son la base del éxito.

Desconocimiento

Muchas personas no se establecen metas simple y llanamente porque no saben cómo hacerlo. Tienen un sueño que desean convertir en realidad, pero llevarlo a la realidad concreta de una meta simplemente les cuesta porque no saben cómo, desconocen el proceso. Si ese es tu caso, no te preocupes, más adelante encontrarás un ejercicio que te ayudará a tener claridad en tus objetivos.

Miedo

Dicen que “soñar no cuesta nada” más para algunas personas el establecerse metas las confronta con dos grandes miedos: el miedo al rechazo y el miedo al fracaso. Si creciste en una familia donde las personas “fuera de lo común” o inclusive quienes han tenido éxito eran rechazadas, ridiculizadas o se ponía en duda la legalidad u honorabilidad de quien hubiese alcanzado algún logro importante, probablemente tengas mucho miedo al rechazo y prefieras vivir tranquilamente una vida “normal” que dedicarte a convertir tus más grandes anhelos en realidad.

Por otro lado, si vienes de una familia muy competitiva, donde todos tenían que ser los mejores y si tus calificaciones no llegaban al estándar de calidad exigido por tus padres o tus abuelos eras considerado la oveja negra de la familia; quizá tengas mucho miedo a fracasar y encuentras más seguro permanecer en esa ocupación que realizas muy bien que arriesgarte a seguir tus pasiones y fracasar en el intento.

Las 7 Reglas de Oro

La meta debe ser expresada en positivo: Cuando te trazas una meta deberías expresarla en términos positivos, describiendo exactamente lo que deseas alcanzar en vez de lo que quieres evitar. Muchas veces sabemos exactamente lo que no queremos pero no somos capaces de describir lo que deseamos para nosotros. La definición de los objetivos en positivo es poderosa porque fija la atención y permite focalizar los pensamientos.

Preguntas clave: ¿Qué es lo que quieres? ¿Qué quieres en lugar de lo que tienes? ¿Qué prefieres tener?

La meta tiene que ser específica y medible: Es deseable que el objetivo sea lo más específico posible, sin ser perfeccionistas; es decir, describir con precisión lo deseado dentro de unos términos apropiados que den espacio para la flexibilidad; muchas veces la vida nos sorprende con algo mejor de lo que habíamos deseado.

Preguntas clave: ¿Qué es exactamente lo que verás, oirás o sentirás cuando alcances tu meta? ¿Cuánto tiempo necesitarás para alcanzarlo? ¿Cuándo quieres alcanzarlo?

Decide cómo obtendrás la prueba y el feedback del logro del objetivo: Es importante definir por anticipado la evidencia que te permitirá saber si has logrado tu objetivo a través de indicadores que te permitan saber que, efectivamente, has llegado a tu destino. Tal vez te sientas de una manera específica, verás algo determinado o estarás en un lugar exacto y, esas serán las señales de tu éxito. Si no prestas atención a la retroalimentación de tu entorno puedes perder fácilmente el rumbo hacia tu destino soñado.

Preguntas clave: ¿Cómo medirás tu progreso hacia la meta? ¿Con cuánta frecuencia medirás tu progreso? ¿Cómo sabrás que has logrado la meta? ¿Cómo verificarás que estás en el camino correcto hacia la meta?

Organiza tus recursos: Necesitarás recursos durante el viaje, no cuando hayas arribado a destino. Estos recursos pueden ser: objetos, como libros que has leído; personas o relaciones, como amigos o colegas; tiempo, pues alcanzar nuestras metas implica invertir tiempo en ellas y hasta cualidades personales que necesitemos desarrollar.

Preguntas clave: ¿Qué recursos vas a necesitar para alcanzar tu meta? ¿De cuales dispones ya? ¿Dónde encontrarás los otros?

Se proactivo: La proactividad es poner acción personal para lograr las metas, eres tú quien debe ponerle ganas a tus metas y no terceras personas. Es importante que tus metas estén alineadas con tu propósito de vida para que tengas pasión por lo que haces.

Preguntas clave: ¿Hasta que punto controlas el cumplimiento de esa meta? ¿Qué harás para alcanzarla? ¿Qué puedes ofrecer a los demás de tal modo que se interesen por ayudarte?

Presta atención a las consecuencias más amplias de tus metas: No te fijes solamente en ti mismo, somos seres interrelacionados y, por ello, todas nuestras acciones tienen consecuencias para el sistema donde nos desenvolvemos. Cada meta que perseguimos tendrá un impacto en nuestras vidas y también en la vida de otras personas. Es importante tomar en cuenta esto desde el primer momento en que fijemos nuestras metas.

Preguntas clave: ¿Cuáles son las consecuencias para otras personas importantes? ¿Puedes mirar su impacto en ellas poniéndote en su lugar? ¿Cuál es el costo en tiempo, dinero y oportunidad? ¿A qué podrías tener que renunciar? ¿Cómo quedará afectado el equilibrio entre los diferentes aspectos de tu vida cuando alcances esa meta o durante su consecución?

Elabora un Plan de Acción: Cuando tienes un plan de acción en vez de esperar porque aparezcan las oportunidades, te conviertes en una persona proactiva que no solo encuentra oportunidades sino que las crea para sí mismo

Para realizar tu plan de acción comienza por hacer una lista de todas las tareas o actividades que debes cumplir para alcanzar tu meta, ve desde las más obvias y sencillas hasta las más complejas. Lleva este registro por escrito, ordénalas y date un plazo para cumplirlas; recuerda, además, de establecer la recompensa que te darás al cumplir con cada una de ellas. Asegúrate de incluir en tu plan de acción un área de formación que abarque las habilidades, destrezas y conocimientos necesarios para la consecución de tus objetivos.

La Danza de la Comunicación

2011-04-26T14:25:00.000-04:30

La técnica de Rapport, es uno de los pilares fundamentales del Coaching y su objetivo es crear un ambiente de confianza y cooperación mutua para entablar una comunicación donde no existan juicios, desviaciones o malos entendidos, sino una escucha sana, profunda. Para establecer rapport, consciente e inconsciente, es necesario acompasar al otro, es como estar en una danza, llevando el ritmo y la armonía en una comunicación. Es ir al paso del otro, sin adelantarse ni atrasarse. Cuando dos personas adoptan la misma postura, comienzan a pensar de la misma forma y la sintonía es absoluta. La música es una sola. No sabemos quien dirige a quien. Es una danza biológica, que subyace en nuestras relaciones cotidianas.

Si nos detenemos a observar, las personas que tenemos alrededor, aun sin escuchar lo que dicen, podemos ver como en una conversación la están pasando muy bien, mientras que en otra no sucede lo mismo. Unos parecen que están danzando al mismo ritmo y otros parecen que tienen un muro entre ellos. El lenguaje corporal habla más alto que la voz

Rapport, estar en sintonía con el otro; entrar en el mundo de la otra persona, establecer con ella una comunicación plena, una conexión perfecta, creando vínculos no verbales con los demás. Es la habilidad, para que en cada encuentro con el otro, hagamos que se sienta bien y de manera muy sutil, leer lo que está entre líneas. Es ir más allá de lo aparente.

Con esta técnica no es posible la manipulación, porque de lo que se trata es de respetar al otro. Tanto la otra persona como nosotros mismos, somos libres de decidir si aceptamos o no los puntos de vista de nuestro interlocutor y lo más importante aún, es que cada quien escuche el otro y se entiendan, en lo que quieren expresar. Es tratar de establecer una relación armoniosa, esto nos habla de respeto y comprensión mutua.

A través del ejercicio del rapport podemos concentrarnos, evitando así distracciones con lo que la otra persona trata de decirnos y a su vez permite que comuniquemos justo lo que queremos decir, sin que suene a juicio, crítica, regaño o a mala intención. Al emplear la técnica del rapport, logramos que nuestro mensaje sea escuchado tal y como queremos y a la vez nos permite ponernos en los zapatos del otro y así entenderlo.

Lo más importante para el rapport, es el deseo de conocer, entender y aceptar al otro y al lograr esto, la comunicación verbal y no verbal de ambas personas se irá semejando de forma natural y espontánea. La sensación que acompaña al rapport es muy positiva y genera armonía que nos lleva a la simpatía, donde los involucrados experimentan cordialidad, comprensión y autenticidad en el otro.

Como dice Robert Rosenthal, (Goleman, 2006) los ingredientes que componen la receta del Rapport, son:

1) Atención mutua y participación

2) Sentimientos positivos

3) Coordinación o sincronía

Primer ingrediente: Atención mutua y participación

Es cuando dos personas atienden lo que el otro dice y hace, esto genera una sensación de interés compartido. Es una atención bi-direccional, esto favorece que emerjan los sentimientos. Uno de los indicadores del rapport, es la empatía mutua, es estar totalmente presente, prestando atención, es sentir la sensación de que la otra persona esta conectada con lo que sentimos. Mirar directamente a los ojos, no da una puerta de acceso a la empatía. Si no prestamos atención completa, sólo conectamos con el otro de manera parcial y pasamos por alto detalles cruciales, sobre todo de índole emocional. Por tanto, la atención, es el primer requisito del rapport.

Segundo ingrediente: Sentimientos positivos

Es una actitud positiva hacia los demás. Esta sensación de bienestar mutuo, se manifiesta a través del tono de voz y de la expresión del rostro. Para establecer una sensación positiva, los mensajes no verbales son mucho más importante que lo que decimos con las palabras. Cuanto más natural son los movimientos de las personas que se relacionan, más positivos son sus sentimientos

Tercer ingrediente: Coordinación o Sincronía

La coordinación no verbal, fluye a través de canales tan sutiles como los movimientos corporales, el ritmo y la sincronía de la conversación. Cuando las personas establecen rapport, se sienten bien y expresan sus emociones libremente. Las respuestas son espontáneas y bien coordinadas. Es como estar en un baile, las miradas se cruzan frecuentemente, los cuerpos están próximos y los silencios no incomodan. Al acompasar, creamos una relación de confianza y credibilidad, al igualarnos tanto en el lenguaje verbal y corporal. Al ir al compás de los movimientos de la otra persona, tomamos de manera sutil y natural algunas señales, acompañando el tono, ritmo y velocidad de la dicción y utilizamos las palabras que tienen sentido en su sistema de representación. Cuando los ritmos emocionales se sincronizan, es como si la otra persona nos propusiese un ritmo determinado. Hay sistemas neuronales que actúan como relojes, con los que podemos ajustar la activación en función de la frecuencia con que recibimos determinados estímulos.

Cuando nuestra conducta concuerda con nuestro interlocutor, este nos comprende mejor y nosotros a la vez, logramos entender mejor lo que nos quiere comunicar. Cuando estamos en una buena comunicación, tenemos la misma postura corporal que la otra persona. A este tipo de comunicación se llama “comunicación de centro a centro”, ya que es de inconsciente a inconsciente. Esta comunicación se da muy fácilmente, incluso sin darnos cuenta, con personas afines a nosotros, como con los amigos con los que fluimos muy bien, porque cuando la conversación es amena, no nos damos cuenta del tiempo, lo que sucede a nuestro alrededor, pasa a un segundo plano. Porque toda nuestra atención está dirigida a comunicarnos con esa persona. Todo lo demás se vuelve transparente.

Rapport, es una herramienta, fundamental, a utilizar en trabajos en donde se requiera empatía o sintonía, a fin de lograr un clima de confianza, credibilidad e interés. Rapport, es una palabra que más que todo, describe un estado de ánimo y un cierto clima entre dos o más personas y permite una comunicación abierta y fluida. Cuando nos manifestamos verbal y no verbal, de forma parecida a nuestro interlocutor, ocurren circunstancias de rapport y nuestro interlocutor reacciona a lo que observa, escucha, percibe como señales de un clima de rapport de manera recíproca. Si podemos generar un buen clima para conversar, entonces nos podemos conocer y a partir de ahí, nos podemos comprender y respetar en profundidad.

Una vez que hemos establecido el rapport, lo cual sucede al cabo de tres o cuatro minutos, estaremos en condiciones de liderar la conversación y en consecuencia nuestro interlocutor nos seguirá. El rapport se da por naturaleza con las personas afines a nosotros. El reto es llevarlo a cabo conscientemente con las personas que nos causan alguna sensación negativa como pueden ser: miedo, coraje, enojo, impaciencia, intolerancia, inseguridad, en otras sensaciones.

Entonces, ¿Cómo hacemos para manejar una buena relación con las personas con las que tenemos problemas? ¿Qué tenemos que hacer al llegar a las oficinas gubernamentales y que nos atiendan con una sonrisa? ¿Cómo manejar una entrevista con alguien difícil? En pocas palabras, ¿cómo hacer para que nos escuchen y nos entiendan? Y además, que debemos hacer nosotros para entender sin juzgar primero y ser asertivos.

La mayoría de la veces, lo que sucede, es que en vez de comunicarnos y averiguar lo que queremos, declaramos la guerra, pues no nos estamos interesando en el otro, sino solamente en nosotros y nuestra problemática y nuestras conversaciones se convierten, muchas veces; en una lucha de poderes que no nos lleva a ningún lado sino a crear rencores y juicios negativos.

En preciso entender, que el rapport, es una técnica para mantener buenas relaciones con las personas que nos importan o que necesitamos en un momento dado de nuestra vida. Rapport, es comunicarnos con todo lo que somos, no sólo con las palabras. Es el manejo de nuestro lenguaje corporal junto con el verbal.

En la comunicación, el lenguaje verbal solo tiene el 7% de impacto, mientras que el lenguaje corporal el 55% y el tono de voz el 38%. No es tanto lo que decimos, sino como lo decimos. La comunicación asertiva es un arte que pocos tenemos. Por un instante, imaginemos que podemos comunicarnos al 100% con los demás. Aprenderíamos mucho y por ende el mundo sería distinto. Podríamos crear un ambiente laboral o familiar agradable y participativo, sin envidias, juicios y malos entendidos.

Para lograr el rapport, debemos procurar entrar en el mapa mental de las personas. Aunque a veces no nos parece, es fácil entendernos los unos con los otros, porque nuestro sistema nervioso es un cableado que abarca cada célula de nuestro cuerpo. Si nos movemos, hablamos, respiramos igual que la otra persona, por fuerza estamos accediendo a su mapa mental y a lo que está sintiendo, pues estamos manejando, de alguna forma, su propio “cableado”.

Si queremos aprender a trabajar con la técnica del rapport, es preciso comenzar con cosas sencillas, hay que estar muy receptivos con las personas con la cuales nos queremos comunicar, y además es importante que recordemos utilizar el sentido común cuando manejemos esta técnica. En este proceso de adoptar el comportamiento de las personas con las que queremos establecer relaciones, se logra al mismo tiempo la armonía o sintonía, ya que el inconsciente lo está captando. Y de algún modo, logramos ponernos en el lugar del otro, entenderlo y que el nos entienda. Utilizando esta técnica, no nos distraemos mientras escuchamos a la otra persona y no entramos en nuestros diálogos internos, los cuales, muchas veces, hacen que nos desliguemos de lo que estamos conversando.

Si queremos tener una vivencia con el rapport, cuando estemos hablando con alguien, tomemos la misma postura física que nuestro interlocutor, o al menos una que se le parezca. Si la persona cambia de postura, cambiemos nosotros también, haciendo el cambio con naturalidad, para que la otra persona no nos perciba de manera consciente. En un nivel inconsciente, nuestro interlocutor, nos percibe como si estuviese viendo su propia imagen ante un espejo e inspirándole más confianza. Esto parece muy simple, y es preciso recordar, que aunque simple, no es fácil. No obstante, cualquier persona, es capaz de adquirir estas destrezas, solo requiere un poco de práctica y sensibilidad. Los resultados son asombrosos.

Jazmin Sambrano (1997) señala que Los Beneficios del Rapport, son:

Nos convierte en excelentes observadores
Nos permite ajustar nuestra conducta, en base a las observaciones realizadas.
Nos aporta suficiente flexibilidad como para percibir los microcambios de las personas y los de nosotros mismos.
Nos capacita para comunicarnos y propiciar cambios positivos y duraderos.
Nos amplia el modelo (mapa) propio del mundo.
Nos ayuda a incorporar nuevas conductas.
Nos proporciona una gran capacidad para comprender diferencias culturales, geográficas, entre otras diferencias.
Nos provee de herramientas para captar la retroalimentación (feed-back) acerca de los progresos vamos obteniendo en la excelencia de la comunicación.
Nos suministra el desarrollo del “carisma” (don de seducir por la presencia y la palabra)

Referencias Bibliográficas

Alder, Harry: PNL para la Empresa. Editorial Edaf. Madrid, España. 2002

Flores Vela, Cristina: Manejo de temores con dibujos. Panorama Editorial, México, D.F., México. 2007

Goleman, Daniel: Inteligencia Social. Editorial Planeta. México, D.F. México. 2006

Ribeiro, Lair: La Comunicación Eficaz. Editorial Urano. Barcelona, España. 1994

Sambrano, Jazmin: PNL para todos. Alfadil Ediciones. Caracas, Venezuela. 1997

¿Qué quiero de la vida?

2011-01-11T12:15:00.004-04:30

Las Constelaciones Organizacionales se derivan del trabajo de Constelaciones Familiares y fueron desarrolladas por Gunthard Weber para realizar un trabajo sistémico en organizaciones, tanto de los temas y retos que tienen éstas, así como del desenvolvimiento de las personas dentro de las mismas. Podemos decir que las constelaciones organizacionales son una herramienta que permite acceder a las dinámicas sistémicas que están funcionando en una organización para tratar de comprenderlas, corregirlas y dar claves de solución mediante la visualización de los conflictos a través de una técnica visual de origen terapéutico.

Más las Constelaciones Organizacionales no se limitan a trabajar con grupos, bien se pueden realizar ejercicios y constelaciones individuales, para configurar con una persona su Proyecto de Vida Laboral o su Plan de Carrera Personal. Se emplean ejercicios que aprovechan las herramientas de Constelaciones Organizacionales y ponen a la persona en contacto con los recursos que ya posee y que podría utilizar para el paso siguiente en su vida profesional.

Lo primero que debes saber es que cualquier cambio en tu carrera debería ponerte en un sendero que esté cercano, sino es que directamente se alinee con tu misión personal en la vida y la razón por la que estás aquí. Mientras más te alinees con ese camino, menos estrés encontrarás. Digamos que este camino es como un mapa de carreteras que te ayuda a avanzar, en su ausencia podemos pasar la vida como un barco sin timón a merced del viento al que cualquier pequeña brisa saca de su curso; sin una visión de hacia donde quieres ir la vida puede parecer un montón de eventos al azar.

En este encuentro de Constelaciones Familiares y Organizacionales realizaremos ejercicios con el propósito de mirar nuestro mapa de carreteras en la vida y decidir con consciencia hacia donde queremos ir.

Encuentro de Constelaciones Familiares y Organizacionales

¿Qué quiero de la vida? Propósito de Vida y Coaching Sistémico

Fecha: Sábado 15 de Diciembre

Inversión: Bs. 100,oo cada encuentro

Horario: 9:00 am a 1:00 pm

Lugar: Edificio Don Leonardo. 2do Piso. Ofic. 13. Calle Páez, entre 5 de Julio y Sucre. Maracay

Información e inscripciones: Carla Mariela Llovera 0424-3132629 carlallovera@gmail.com

Facilitadoras

Nancy Aguirre: Es pionera del Rebirthing en Venezuela formada en 1993, está respaldada por su amplia experiencia en ténicas como PNL, AT y Psicodrama. Formada en Reiki, Masaje Metamórfico, Psiconeuroimunología, Constelaciones Familiares y Coaching Sistémico para Organizaciones además de su desempeño como Profesional de Relaciones Industriales y Contaduría Pública. Es profesora de Desarrollo Personal en el Instituto Universitario de Tecnología Bomberil, Nucleo Aragua.

Carla Llovera: Renacedora, Musicoterapeuta, formada en Reiki, Masaje Metamórfico, Psiconeuroimunología, Constelaciones Familiares y Coaching Sistémico para Organizaciones . Es profesional de Recursos Humanos y consultora para empresas en el área de clima y desarrollo organizacional

El Amor de mi Familia y la Honra a mis Padres

2010-07-07T13:01:00.001-04:30

La vida que tengo viene a través de mis padres, ha sido pasada a través de generaciones que pueden remontarse hasta el tiempo inmemorial. Así, los hijos recibimos la vida de nuestros padres y los tomamos a ellos con amor. Ese es el orden.

Sin embargo, solemos esperar de nuestros padres más que la vida. Algunos lo recibimos, plenos de amor, cariño, ternura… mientras que otros reciben de sus padres únicamente la vida, y nada más. Es importante entender que lo que hacen el padre y la madre, más allá de pasar la vida a su hijo, a su hija, es responsabilidad única de los padres y deben llevarlo consigo. Los hijos no debemos inmiscuirnos ahí, por más doloroso que haya sido. Al mirar a los padres con respeto y entregarlos a su destino, demuestras y honra hacia ellos y estás libre.

En el hijo adulto, a veces se obstaculiza el movimiento de honra a los padres por el desprecio que siente hacia ellos, tal vez se considera mejor que los padres, probablemente quisiera ser mejor que ellos o desea recibir de los padres algo distinto de lo que estos le ofrecen. Imaginemos el caso de una mujer que se queda embarazada, el hombre se va y decide casarse con otra mujer. La embarazada antes de dar a luz a su hijo, se casa también con otro hombre. Cuando el bebé nace lo presentan como hijo de su madre y del nuevo esposo de esta. Así pasa 30 años de su vida, cuando por fin se entera de quien es su verdadero padre, y ya es muy tarde para verle pues acaba de morir. No hay nada que reclamar a la madre, al padre que se fue, ni al padre substituto que lo ha criado. Solo tomar la vida que ha recibido, y con ella avanzar y hacer con ella algo grande.

Así como los padres no pueden elegir lo que pasan a sus hijos, los hijos tampoco pueden escoger lo que toman de sus padres. De nuestros padres tomamos lo que somos, también lo que nos falta. Ellos nos abren un camino al pasarnos la vida, también nos ponen límites con sus acciones, su destino o su origen. Al nosotros mirar esto con amor, asintiendo con humildad a la vida tal como es, con todas sus consecuencias, con lo bueno y con lo no tan bueno, entonces nos entregamos en una profunda reverencia ante ellos y ante lo más grande, la vida. Y desde esta posición de humildad logramos reconocer a nuestros padres, honrarlos haciendo algo con lo que hemos recibido y ahí somos libres.

La reverencia, la honra, ocurre en nuestro corazón, llevamos a nuestros padres en nuestro interior. No es necesario un gran evento de honra, caer de rodillas frente a su tumba si acaso ha muerto, solo tomarlos en el corazón y vivir plenamente. Pide su bendición y permítete, entonces, hacer algo diferente.

El Amor de Mi Familia y La Honra a Mis Padres-folleto

Inteligencia para La Vida

2010-07-06T14:07:00.000-04:30

Inteligencia Para La Vida

Nuestros hermanos, nuestros iguales

2010-06-28T19:35:00.004-04:30

photo: rialee photography

Ese compañero de juegos, esa cómplice con el primer novio; también es aquel que nos rompió la pelota y aquella que usaba nuestros vestidos sin permiso. Algunos recordamos ese momento cuando vimos a nuestro hermanito, nuestra hermanita llegar a casa y nos asomamos a la cuna que nos quedaba alta; somos hermanos mayores. A otros nos parece que ellos siempre han estado allí, uno o dos pasos adelante; somos hermanos menores. Nuestros hermanos son en casa nuestros iguales, las primeras relaciones horizontales que tenemos en la vida.

La relación con los hermanos nos ayuda a desarrollar la solidaridad, la cooperación, la fraternidad; y también con ellos aprendemos la envida, la rivalidad y los celos. Son nuestros grandes maestros de socialización en la vida. Después de la relación con nuestros padres, es la relación con nuestros hermanos importante para el desarrollo de nuestra confianza, calidez y el establecimiento de relaciones de intimidad. Este vínculo con nuestros hermanos, y la relación que se desarrolle con ellos, será el más largo de nuestra vida; pues es lo más común que los hermanos sean contemporáneos.

Estas relaciones, sin embargo, pueden verse afectadas por el resentimiento, la inseguridad, las guerras de poder en el estilo arquetípico de Caín y Abel, entorpeciendo la relación afectiva y el desenvolvimiento del sistema familiar. Esto puede ocurrir por el establecimiento de "roles" que usualmente son conferidos por los padres a los hermanos; en el sistema de familia cada persona tiene un rol que complementa al de los demás miembros del sistema, que se refuerza o se debilita de acuerdo con el refuerzo -positivo o negativo- que se le dé.

En Constelaciones Familiares se suele afirmar que quien llegó primero a la vida, en este caso, el hermano mayor, suele tener mayor jerarquía porque carga con más. Es decir, los temas y dinámicas pendientes en la familia se reparten entre los hermanos. Imaginemos que cada tema es una maleta y hay que repartirlas entre hermanos en una familia. Esas maletas pueden estar etiquetadas como soledad, adicciones, problemas mentales, exito economico, fama, en fin, cualquier tema puede estar en la maleta. Al llegar el hermano mayor puede escoger, tal vez una o dos maletas, ya al hermano siguiente le tocan menos maletas, y el hermano menor toma la que queda. Entonces, la maleta es como el destino, lo que nos ha tocado trabajar en esta vida. Sí, la podemos mirar, y entonces, damos los pasos y avanzamos soltandola, dejandola partir desde el amor y caminamos libres.

Cuando miro a mi hermano, a mi hermana debo hacerlo con respeto, respeto por el destino que ha elegido, que le ha tocado llevar. Si me acerco a él, a ella y le digo que no puede con lo que ha tocado vivir, le quito fuerza y dignidad; afectando su destino y el mío. El orden de mis hermanos dentro de mi familia debe ocurrir en mi corazón, reconociendo su lugar y dandole mi cariño y respeto. Intentar forzar una reunión entre hermanos alejados no trae los resultados deseados, permitiendo, en cambio, que esa unión ocurra en mi corazón comenzaré a ver los cambios; y entonces, tal vez ocurra algún dia ese encuentro, tal vez no suceda, pero siempre estaremos unidos de corazón a corazón.

El Amor de Mi Familia y El Lugar de Mis Hermanos

2010-06-08T12:01:00.000-04:30

El Amor de Mi Familia y El Lugar de Mis Hermanos

Manejo de las emociones y el estrés

2010-05-17T11:33:00.003-04:30

Charla de Entrada Libre

Nancy Aguirre & Carla Llovera

Jueves 20 de Mayo de 2010

Cuando una persona, durante períodos prolongados, se ve confrontada por grandes expectativas sobre su desempeño, junto a requerimientos y responsabilidades (especialmente relacionadas con el bienestar, seguridad, derechos, entre otras) que cambian rápidamente y cree que carece del suficiente control, autoridad o autonomía para tratar con tan elevadas e imperativas demandas, el resultado es predecible: Estrés Crónico.

En esta charla vivencial que emplea enfoques de psicología transpersonal como Terapia Sistémica, Rebirthing, Análisis Transaccional y Programación Neurolingüística, así como técnicas de psicodrama apoyaremos a los participantes para que desarrollen habilidades y destrezas que le permitan gestionar el estrés

Contenido:

El estrés: definición, procesos, fuentes, angustia y ansiedad

Prevención y Manejo del Estrés: inteligencia emocional para superar el estrés, técnicas y herramientas de relajación, aprender a crear equilibrio en la vida.

Fecha:	jueves, 20 de mayo de 2010
Hora:	10:00 - 12:00
Lugar:	Auditorio de la Sociedad Anti Cancerosa de Aragua
Calle:	Prolongación de la Ave. Sucre. Sede de la Sociedad Anti Cancerosa de Aragua
Ciudad:	Maracay, Venezuela

Aprende desde el futuro y crea tu presente

2009-12-10T11:25:00.002-04:30

Aprender de futuro mientras este emerge está basado en la Teoría de la U de Otto Scharmer, quien nos invita a mirar al mundo dese una perspectiva diferente. Lo que frecuentemente nos aleja de presenciar el futuro emergente es el llamado “punto ciego”, es decir, la perspectiva personal desde la que funciona cada uno. A menos que seamos consciente de este punto ciego, tanto individuos y comunidades, no seremos capaces de resolver exitosamente los temas y retos de nuestro tiempo.

La Teoría de la U explora un nuevo territorio de liderazgo personal, moviéndonos a través de la “U” aprendemos a conectar con nuestro ser creativo. Bajamos por el lado izquierdo de la “U” para encontrarnos en el ámbito de presenciar, donde aprendemos asentir el futuro que está buscando emerger. A ese nivel de operación experimentamos la apertura de nuestras mentes, corazones y voluntades. En este camino de sentir, presenciar y concienciar aprendemos nuevas maneras de ser las cuales pueden ser cruciales en este periodo de cambio constante en el país, en el mundo y en nosotros mismos

Encaramos el futuro con experiencia y soluciones viejas, muchas veces y, hay que “desestructurarse” para poder ser más creativos.
La crisis nos confronta a transformaciones que antes no hubiéramos imaginado.
Necesitamos poner en juego nuestro conocimiento, movilizar la creatividad y nuestra capacidad de innovar.
Aprender desde el futuro para crear tu presente implica elevar el foco de atención y activar niveles más profundos de observación e intervención en ti mismo

Temario
o El futuro emergente
o Las claves para un cambio
o Aprendizaje e innovación proyectando el futuro emergente
o La escucha y el fluir generativos
o Futuro emergente y coaching sistémico

Metodología: Taller teórico vivencial que emplea enfoques de psicología transpersonal como Rebirthing; Análisis Transacional; Programación neurolingüística; Musicoterapia y Coaching Sistémico, así como técnicas de psicodrama para la consecución de los objetivos.

FACILITADORAS: Nancy Aguirre y Carla Llovera

CUPO MÁXIMO 30 participantes
LUGAR: Av. Mariño Sur, Centro Empresarial UNIARAGUA, Piso 6, Ofic. 605. (Salón de Conferencias de FEDECÁMARAS Aragua.
Teléfono: 0243 – 2469465 – 2465297 – Fax: 2450834
FECHA: Sábado 12 de Diciembre de 2009
HORA: 9:30 a.m. (08 horas académicas)
INVERSIÓN: Bs. 150,00 Día del Evento: 200,00
GRUPOS de 5 en adelante: 120 p/p.
INCLUYE: Material de Apoyo, Certificado, Refrigerio y 8 horas de aprendizaje de alto nivel.
RESERVA CON TIEMPO
Ven y disfruta una interesante y grata experiencia, que se convertirá en una valiosa herramienta en las diversas facetas de tu vida

INFORMACION E INSCRIPCIONES
Nélida Urquiola
nurquiolar@yahoo.com
0414 – 5886918

Día Mundial de la Conscienciación del Autismo

2009-03-30T11:47:00.002-04:30

Colaborando con nuestros amigos en FUNDASOCENIA, colocamos para ustedes este vídeo especial que realizó Miriam Mireles, en colaboración con fundasocenia para hacer del material organizado por ellos este pequeño video, gracias a ella por su generosa y desinteresada ayuda. Esta informaciòn forma parte de de lo que Fundasocenia ha realizado como campaña de información, para el 2 de abril, Dìa Mundial del Autismo. El vídeo nos los facilitó nuestra amiga Morella Contramaestre.

Los Caprichos de María V.

2009-02-07T21:34:00.003-04:30

por Raiza Ramírez

María Victoria Charusi de la Castaneda Blanco. ¿Es un nombre muy largo, verdad? Pues aunque parezca de mentira, es un nombre real.Cuando conocí a Mª V. (para hacerlo más corto) tenía nueve años, estudiaba tercer grado y aunque no le gustaba mucho la escuela, asistía porque su papá era el dueño.

Vivía en una pequeña ciudad llamada Cantaclaro, que quedaba al lado de otra inmensa ciudad muy rica, grande y poderosa. Cantaclaro, a pesar de su tamaño, era una inmensa productora de carros, comida, ropa, muebles y muchas cosas más.

Pero volvamos a Mª V. Era una niña muy linda, aunque un poco floja. Prefería dormir a hacer sus deberes. O jugar antes que ayudar en su hogar. Tenía el cabello ondulado y largo de color marrón, que combinaba perfectamente con sus ojos del mismo color.

Era una chiquilla normal, pero como todo el mundo tenía un defecto: era muy caprichosa y siempre quería hacer lo que le diera la gana.

Su padre, el Sr. Charusi era un activo hombre de negocios, dueño de la mayoría de las fábricas de Cantaclaro. Era un hombre muy bueno y quería tanto a su hija, que la dejaba hacer y deshacer a su antojo. No le importaba, porque él tenía tanto dinero, pero tanto dinero, que creía podía complacer cualquiera de las peticiones de Mª V.

Al principio, la niña solo pedía cosas materiales: muñecas, ropa, zapatos, juguetes, peluches y todo aquello que por su mente pasara. Su padre, que no podía decirle que no y que no medía sus gastos con ella, abría su cartera y sacaba el dinero que hacía falta para complacer los gustos y caprichos de la pequeña.

Como ya ella sabía que su progenitor le daría lo que ella quisiera, optó por pedirle cosas cada vez más difíciles de conseguir y más costosas. Incluso, empezó a solicitarle algunas que no se compran con dinero.

Un día, muy temprano, le dijo a su padre que no quería ir al colegio.
- Hija, ¿por qué no quieres ir al colegio? – dijo el Sr. Charusi.- Porque no – contestó ella despreocupadamente.- María Victoria no es bueno que faltes al colegio…- No quiero ir, dijo ella de manera decidida.

Como el Sr. Charusi no podía decirle que no a su hija, le dio permiso para no ir al colegio, pensó que por un día de clase que la niña perdiera, el mundo no se iba a acabar.

Luego de unos días, no conforme con no querer ir al colegio, Mª V. no deseaba que nadie fuera, deseaba que por un día se suspendieran las clases para todos.

Su padre, entre sorprendido e indeciso, cuestionó la razón de su capricho. Ella, contestó como siempre: simplemente lo deseaba. El padre, nuevamente la complació y mandó a suspender las clases por cualquier motivo o razón.

Y así, entre su negativa de ir a clases cada vez que le provocaba y la suspensión de clases cada vez que la niña quería, los niños de Cantaclaro comenzaron a olvidar lo que habían aprendido a lo largo del año escolar.

Pero los caprichos de Mª V. no quedaron allí. Un día le preguntó a su padre:
- ¿Qué día es hoy?

- Lunes – dijo él.

- ¡Me gustaría tanto que mañana fuera domigo!, expresó la niña.

- Pero eso es imposible María Victoria, dijo el padre con cara de asombro.

- Para ti nada es imposible – respondió ella.

- Pero, ¿cómo voy a cambiar un día de la semana por otro? No soy Dios…

- Papá, todas las fábricas de esta ciudad son tuyas, puedes hacer que nadie trabaje mañana y así parecerá domingo. Además, puedes hacer que haya una hermosa feria como la de los domingos y así parecerá que es fin de semana – se le ocurrió a Mª V.

El padre de Mª V. no tuvo una respuesta inmediata, pero como no podía decirle que no a su hija, hizo lo que ella quiso. Y ese martes fue domingo.

En un primer momento, la gente saltó de la alegría al saber que no iban a trabajar y que tenían un día libre, pero a la vez se preguntaban qué día sería el siguiente: si lunes o miércoles.

Así pasó una y otra vez, cada vez que a Mª V. se le ocurría, le pedía a su papá que cambiara el día de la semana, o que cerrara el colegio, o cualquier cosa que por su mente pasara.

La confusión de la gente al no saber en qué día de la semana era, junto al olvido de los niños por no ir a la escuela y el de los trabajadores por no ir a las fábricas, convirtió a Cantaclaro en un pueblo pobre, triste y olvidado. Ya no era rico, alegre y poderoso, como solía ser.

Como las empresas trabajaban menos, producían mucho menos dinero, así que no había forma de pagar a los trabajadores y mucho menos obtener ganancias para la familia Charusi. El dinero del Sr. Charusi fue desapareciendo, porque todavía el padre de Mª V. no podía decirle que no a su hija.

Cuando se le terminaron sus ahorros, el Sr. Charusi tuvo que vender algunas de sus empresas a los señores de la gran cuidad vecina de Cantaclaro. Y a pesar de esto, el padre de Mª V. aún no le podía decir que no a su hija.

La gente comenzó a emigrar, buscando un mejor futuro para ellos y su familia. Algunas fábricas cerradas y la confusión seguían siendo las noticias de la ciudad. Las máquinas empezaron a oxidarse y los que quedaban en el pueblo, comenzaron a olvidarse de cómo hacer su trabajo y de lo que sabían. Los niños no fueron más a la escuela y así, pronto olvidaron cómo leer y escribir.

Mientras esto seguía pasando, Mª V. seguía en su cuarto, entre sus juguetes y sus caprichos, como si nada estuviera pasando, porque su padre no podía decirle que no.

El Sr. Charusi, luego de vender todas sus empresas, hipotecar la casa, vender lo que había dentro de ella, incluyendo su cama y gastar todo el dinero que tenía en sus cuentas, tuvo que decirle a su hija que también había que vender parte de sus cosas para poder comprar algo de comer.

Mª V. no entendía bien lo que pasaba, pero no hubo más remedio. Tuvo que deshacerse de todas sus cosas bonitas, sus juguetes, sus muñecas e incluso sus vestidos.

Los Charusi ya no eran ricos, ni Cantaclaro una ciudad con futuro. La familia tuvo que mudarse a la ciudad de al lado y empezar de nuevo.

El padre buscó trabajo como obrero en una fábrica de zapatos y ella, tuvo que empezar la escuela de nuevo. Mª V. también aprendió a hacer dulces criollos, para venderlos y así ayudar a su padre.

Con el tiempo, las cosas cambiaron y de esta manera fue como el Sr. Charusi aprendió a decirle que NO a su hija.

EPÍLOGO¡Hola! Mi nombre es María Victoria. Les escribo esta carta porque quiero decirles algunas cosas.Ustedes leyeron mi historia, ¿verdad? Bueno, de este cuento aprendí que no todo puede ser como yo quiero. Y a pesar de que pueda tener todo al alcance de mi mano, no quiero ni puedo pensar solo en mí. Aprendí a pensar en los demás.También me di cuenta que es importante valorar lo que tengo y trabajar para poder alcanzar las metas que deseo.Espero que ustedes también hayan aprendido algo. ¡Chao!

María Victoria Charusi de la Castaneda Blanco

Autora del cuento: Raiza Ramírez

Este cuento fue escrito en septiembre de 1993

Valores Musicales

2008-11-10T12:33:00.002-04:30

Y como la autoestima tiene mucho que ver con el disfrute de la música les compartimos estos vídeos de "Trío Zoe" un grupo de músicos maracayeros, entre los que se encuentra nuestro muy querido y estimado Enyú Peña Oramas, quien ha sido para Carla Mariela más que un maestro, su muy querido amigo.

Espero que se deleiten...

Ancient Mother - Robert Grass

2008-10-31T23:18:00.002-04:30

Un hermoso himno en honor a Madre Tierra...

Chakras Iluminados - Parte 3

2008-10-29T08:54:00.000-04:30

Chakras Iluminados - Parte 2

2008-10-28T08:53:00.000-04:30

Chakras Iluminados - Parte 1

2008-10-27T08:50:00.000-04:30

Abrazoterapia, Para Ser Más Humanos

2008-10-23T10:04:00.000-04:30

Dentro de las relaciones interpersonales el contacto físico es una parte importante para mantener el adecuado equilibrio emocional. Piense bien, ¿cuántos abrazos ha recibido hoy?, ¿Cuántos ha dado?, según Virginia Satir, terapeuta familiar, explica que se necesitan diariamente mínimo 4 para sobrevivir, 8 para mantenernos y 12 para crecer como personas.

Sobre los efectos físicos, agrega que tanto un abrazo como cualquier estimulo táctil y atención producen efectos en nuestra sobrevivencia y supervivencia física.

La abrazoterapia es un término definido por la doctora Kathleen Keating psicóloga clínica y enfermera especializada en las áreas de psiquiatría y salud mental, tratado en su libro "abrázame" definido como la práctica de suministrar abrazos con el propósito de curar y preservar la salud.

¿Por qué se necesitan los abrazos?
El contacto físico se requiere para el bienestar emocional y físico de los humanos, aunque no de manera exclusiva. El doctor Desmond Morris en su libro "El Hombre Desnudo", cita que este Comportamiento ha sido observado también en grupos de chimpancés en su habitad natural.

Estrechar con los brazos puede hacer que vivenciemos la existencia a través de los sentidos, al tiempo que reafirmamos la confianza en nuestros propios sentimientos. Algunas circunstancias parecieran que no tuvieran expresión en las palabras.

Así que el abrazo puede llegar a ser la mejor manera, por ejemplo para manifestar la solidaridad en caso de un fallecimiento no hay nada mejor que el silencio y un fuerte abrazo, con ello se dice todo.

Para la española Mercé Rabanal, Monitora de Terapia Y Dinámica de La Risa y directora de la página http://www.enearisas.com/. Es cierto que el tocarse, la caricia y los mimos, son actos reservados prácticamente a las relaciones más íntimas, familiares, o en situaciones eróticas.

Estudios adelantados por la doctora, Dolores Krieger, de la Universidad de Nueva York, "cuando una persona abraza a otra vigoriza el cuerpo estimulando el nivel de hemoglobina.

Pero a veces, nos privamos de este hecho natural que en otros ámbitos puede resultar milagrosamente sanador. Está comprobado que el contacto físico, mucho más allá del contexto sexual, tiene poderes curativos y amplía nuestro bienestar emocional.

La Psicóloga colombiana, Claudia Helena Castaño Duque, explica que los abrazos se necesitan para sentirnos vivos y reconocidos por los seres que nos rodean, para vivir de una manera más Equilibrada emocionalmente al desarrollar todo nuestro potencial humano afectivo en expresiones de cariño, amor y solidaridad.

¿Cuales son sus beneficios?
La respuesta es TODOS. Así lo señala la doctora, Keating cuando dice "Abrazar es saludable, cura la depresión, reduce la tensión, induce el sueño, vigoriza, rejuvenece y no tiene los efectos colaterales de los medicamentos".

Así lo comprobaron en la Clínica del dolor de UCLA, en Estados Unidos donde pacientes que sufren de intensos dolores intratables ni siquiera con medicinas; se les coadyudo con una terapia de abrazos. La terapeuta Helen Colton señaló en sus informes que "tocar es más una necesidad curativa básica vital que la misma medicación".

En ancianos se ha observado, que el contacto físico disminuye las probabilidades de senilidad y en los niños que reciben poco contacto, se les nota un atraso en su desarrollo verbal. Por el contrario los infantes que reciben mimos desarrollan sus habilidades idiomáticas y el coeficiente intelectual. Igualmente en los pacientes con problemas cardiacos se ha visto que abrazar animales domésticos les produce un efecto consolador que reduce su tensión.

Al preguntarle a la doctora, Castaño sobre evidencia científica que avale esta práctica dijo: "Yo creo que la abrazoterapia, debe ser parte fundamental de una terapia integral, tanto para enfermedades físicas como emocionales".

Sobre los efectos físicos, agrega que tanto un abrazo como cualquier estimulo táctil y atención producen efectos en nuestra sobrevivencia y supervivencia física.

Existen innumerables experimentos e investigaciones que demuestran que una persona puede estar hasta en peligro de muerte si carece de ello. Los efectos físicos del abrazo tienen que ver con los mismos efectos de un contacto corporal, ya que estos inciden sobre el sistema nervioso.

Fortaleza: Al Transmitir nuestra fuerza interior, aumentan nuestras fuerzas.

Autovaloración: Reconocimiento que se hace a través del abrazo nos reafirma como personas

Confianza: Seguros y protegidos sus problemas de salud.

La liberación de hormonas tiene un efecto integral en el organismo especialmente en los músculos, la sangre, en la activación de las endorfinas hormonas naturales del organismo que controlan el dolor y están relacionadas con el bienestar.

Además la abrazoterapia brinda:

Protección: Todos requerimos de una garantía de seguridad, un apoyo, un refugio, una defensa, sobretodo los niños, los ancianos, los enfermos o los limitados físicos quienes son más vulnerables

Seguridad: Es una necesidad humana sin distinción de clase, credo o raza sentirnos seguros, podemos hacerle frente al miedo que ataca nuestro deseo de participar con entusiasmo en algún desafío de la vida.

Sanación: El contacto físico transmite energía vital capaz de sanar o aliviar dolencias físicas, emocionales y espirituales.

Al respecto de este tema la doctora Castaño indica que ¨los beneficios de los abrazos son inmensos y muchos indescriptibles de manera racional; se centran más a nivel emocional manifestado en las sensaciones y a nivel espiritual, tanto cuando los recibimos o cuando los damos"

Beneficios como:

Sentirse reconocido y aceptado como ser humano.

Valorarse y respetarse como ser humano

Satisfacer la necesidad de estímulos sensoriales

Sentir protección y seguridad

Fortalecer más los recursos internos de identidad.

Satisfacer la necesidad de tener contacto con el otro.

Sentir que se está unido en esencia a las otras personas.

Sentir la libertad de ser un mismo, autentico en su expresión

Sentir y vivenciar nuestra autonomía.

¿Que pasa cuando escasean los abrazos?
En los niños se puede presentar el Trastorno de Vinculación Reactiva, una perturbación de la interacción social debido al descuido de las necesidades básicas de orden físico y emocional del niño, en especial durante el primer año de vida.

De tal manera que quienes durante su infancia no recibieron caricias de sus padres son más proclives a mostrar dificultades para dar o recibir afecto, a mantener una postura corporal rígida y a las limitaciones para expresar su emotividad.

Asimismo, manifiestan una tendencia a evitar el contacto físico con los demás, a verlo como algo inapropiado o "sucio". Para que esto no suceda en su vida personal, propóngase a desarrollar más su parte relacional en lo físico y también, procure hacerlo en el ámbito laboral.

Cuentoterapia

2008-10-22T09:57:00.000-04:30

El gran poder de transformación personal que poseen los cuentos no ha perdido vigencia. Niños y mayores pueden aprovecharse de sus valiosos mensajes para crecer y despertar a la conciencia de sí mismos.

Beneficios de los cuentos:

Introducen a los pequeños en el mundo de la literatura.
Estimulan y guían la imaginación.
Fomentan el diálogo con los padres, así como la cultura y la inteligencia emocional.
Potencian la creatividad.
Ayudan a enfrentarse a las adversidades de la existencia.
Inculcan valores necesarios al imprimir las huellas del comportamiento de la conciencia.
Ayudan a los niños a adquirir autonomía y madurez a medida que van creciendo.
Enseñan hábitos saludables.
Si son realmente terapéuticos curan sentimientos negativos o penas interiores (separación de los padres, nacimiento de un hermanito).
Consuelan ante lo irremediable (muerte de seres queridos, ya sean familiares, animales o amigos).
Pueden desmitificar (reírse de los cocos, por ejemplo).
Ayudan a los adultos a establecer una comunicación con su niño interior y a desbloquear, y resolver problemas anclados en la infancia.

Esta actividad -tan de moda en otros tiempos y erróneamente arrinconada por muchos padres modernos- está recobrando nuevos bríos.

Parte del interés de los libros de cuentos no radica sólo en las historias que proponen sus autores para ayudar a los niños a superar traumas, dudas, dificultades y angustias, sino también en las fórmulas sencillas que aporta para que los niños tengan un sueño apacible y se vayan a la cama contentos y tranquilos, sin pataletas. Así se les ayuda a adquirir autonomía y madurez a medida que van creciendo, además de favorecer que se relajen y les resulte más fácil conciliar el sueño.

Para obtener el máximo beneficio de la cuentoterapia es preciso que los niños sigan determinadas prácticas rutinarias que en poco tiempo terminaran por convertirse en hábitos.

Aprender a dormir.
Los niños aprenden a dormir mediante asociaciones. Por ello, no hay que castigarles enviándoles a la cama si hacen alguna trastada. Asociarán la cama con el castigo, es decir, con algo negativo y traumático. En cambio, son necesarias las asociaciones con elementos externos como el silencio y la oscuridad, y también con objetos que no vayan a desaparecer durante la noche (muñecos, chupetes) porque si se despiertan los reclamarán (la manita de mamá, la luz, canciones...).

El estado de relajación previo al sueño es esencial y puede conseguirse siguiendo una serie de rutinas. Además de leer un cuento al niño -siempre después de cenar y nunca en la cama- convendrá llevarle a la cama siempre a la misma hora y, mejor aún, a la más adecuada para él. El cerebro infantil concilia el sueño con mayor facilidad en la franja horaria que va entre las ocho y las nueve de la noche en invierno y las nueve o las diez en verano. Con arreglo al horario que se fije, se establecerá la hora de la cena. La hora de contar cuentos es una hora de afecto que ningún libro impreso, ni la televisión, ni Internet, ni las películas por sí mismas pueden sustituir.

Un cuento al día durante unos veinte minutos, será suficiente para que el niño se sienta querido y reposado, pero debe evitarse que se duerma porque si se despierta reclamará el cuento para volver a dormirse. Los cuentos ofrecen al niño un cobijo, pero sin impedirle la contemplación de la realidad contradictoria y desnuda. Por ejemplo, en los cuentos de hadas se dramatizan los conflictos básicos del ser humano, en su base de crecimiento, y ésta es la razón de que los niños deban escucharlos. Gracias a ellos verán reflejados los grandes dramas de su corazón y aprenderán estrategias para superarlos. En cuanto al tipo de cuentos que conviene leer a los pequeños, hay tantos donde elegir que crecerán antes de haberlos agotado todos. Entre los favoritos siempre estarán los tradicionales.

Para los adultos que de niños no aprendieron las estrategias para superar dramas y conflictos, también hay cuentos específicos que les permitirán seguir creciendo y aprendiendo. Los cuentos sufís, hindús y zen constituyen un patrimonio ético de la humanidad, porque señalan las luces y sombras de la condición humana hacia la libertad. La particular moraleja que contienen esos relatos permiten convertirlos en verdaderos “despertadores" de la capacidad de aprender y “darse cuenta”. Son narraciones sencillas, episodios siempre actuales que desvelan el alma de aquel que los sintoniza. Las reflexiones que acompañan a cada uno de esos cuentos establecen nexos de unión con nuestra realidad cotidiana convirtiéndose así en una inestimable ayuda para reforzar la mente, y también suponen una guía para educadores que buscan elementos de maduración como objeto de aprendizaje. Los cuentos son útiles para todas las personas que quieran conocerse y aprender qué claves ha dejado la humanidad para solucionar temas tan vitales como el poder, la autoridad, las pérdidas, la envidia, la muerte, la enfermedad, las relaciones padres-hijos, las relaciones fraternas, el miedo, los complejos... En definitiva, nos ofrecen mensajes que todos necesitamos sobre cómo conocernos, curarnos, vivir más dichosos y seguir nuestro camino.

¿Qué mejor forma de recordar las claves del buen vivir que hemos olvidado que revisando cuentos?

¿Qué es la familia?

2008-10-21T09:50:00.000-04:30

Pregunta nada fácil de responder pues en las últimas décadas son variadas las formas en que esta ha sufrido cambios que la hacen compleja y a la vez interesante.

La familia constituye el núcleo de la sociedad, representa el tipo de comunidad perfecta, pues en ella se encuentran unidos todos los aspectos de la sociedad: económicos, jurídicos, socioculturales, etc.

Son muchas las definiciones que hay de familia pero la mayoría plantea que es la estructura social básica donde padres e hijos/as se relacionan. Esta relación se basa en fuertes lazos afectivos, pudiendo de esta manera sus miembros formar una comunidad de vida y amor. Esta familia es exclusiva, única, implica una permanente entrega entre todos sus miembros sin perder la propia identidad. Entendemos de esta manera que lo que afecta a un miembro afecta directa o indirectamente a todo la familia; por ello entonces que hablamos de sistema familiar, de una comunidad que es organizada, ordenada y jerárquica y muchas veces relacionada con su entorno.
La familia es una institución que influye con valores y pautas de conducta que son presentados especialmente por los padres, los cuales van conformando un modelo de vida para sus hijos enseñando normas, costumbres, valores que contribuyan en la madurez y autonomía de sus hijos. Influyen de sobremanera en este espacio la religión, las buenas costumbres y la moral en cada uno de los integrantes más pequeños. Por ello, los adultos, los padres son modelos a seguir en lo que dicen y en lo que hacen. La importancia de valores morales como la verdad, el respeto, la disciplina, la autonomía, etc. hace que los hijos puedan enfrentar el mundo que les rodea de manera madura y protagónica.

La familia es un hecho social universal, ha existido siempre a través de la historia y en todas las sociedades. Es el primer núcleo social en el cual todo ser humano participa. Para su constitución requiere del encuentro y relación de un hombre y una mujer que quieren unirse, en un proyecto de vida común, mediante el afecto entre ellos o hacia los hijos que surgirán de su relación.

En cuanto a las funciones que ella tiene, vemos que, independientemente del tipo de familia que se trate, ésta cumple ciertas características básicas que están relacionadas con lo que la familia hace. De hecho, como institución primordial de la sociedad, la familia desempeña ciertas funciones básicas que le son propias; éstas pueden variar en la forma cómo se expresen en el tiempo, pero en todas las épocas las familias las han ejercido.

En líneas generales, la familia se preocupa de la reproducción y del cuidado físico de sus miembros y está a cargo del bienestar y desarrollo psicológico y social de cada uno de ellos.

La familia está orgánicamente unida a la sociedad, en este sentido, transforma la sociedad, es revolucionaria al provocar cambios sustanciales. En la familia se hacen ciudadanos, y éstos encuentran en ella la primera escuela de las virtudes que engendran la vida y el desarrollo de la sociedad, constituyendo el lugar natural y el instrumento más eficaz de humanización de la sociedad; colabora de manera original y profunda en la construcción del mundo, haciendo una vida propiamente humana, en particular protegiendo y transmitiendo las virtudes y valores.

Está fundada en el amor, y esto es lo que mueve a todos sus miembros a construir día tras día una comunidad siempre renovada, en la cual todos tienen igual dignidad e importancia; el amor hace que la unidad familiar se de basándose en la entrega de cada uno en favor de los demás. Es por ello que la familia es el lugar por excelencia donde todo ser humano aprende a vivir en comunidad con actitudes de respeto, servicio, fraternidad y afecto.

En el sentido técnico-jurídico, la familia, "es el conjunto de personas entre las cuales median relaciones de matrimonio o de parentesco (consanguinidad, afinidad o adopción) a las que la ley atribuye algún efecto jurídico". La familia se considera como la unidad social básica, donde el individuo se forma desde su niñez para que en su edad adulta se conduzca como una persona productiva para la sociedad donde se desarrolla.

Ser Padres ¿Cómo asumimos este rol?

2008-10-20T09:43:00.002-04:30

Si reunimos a todas las familias existentes tenemos la sociedad. Cualquier clase de entrenamiento ocurrido dentro de la familia individual, quedará reflejado en la clase de sociedad conformada por estas familias y las instituciones como escuelas, iglesias, negocios y gobierno son, en todo sentido, extensiones de las formas familiares a las no familiares"(V. Satir 1999)

Esta cita no cabe duda que nos permite entender la gran responsabilidad que le cabe a la familia en la construcción de la sociedad. En específico, me planteo la gran responsabilidad que le cabe a los padres en la educación de los hijos pues en gran parte como es la familia es como son los padres, o sea, son ellos quines moldean, facilitan o bloquean muchos aspectos de la vida familiar.

En este caso por ejemplo, al interior de la realidad familiar la mujer tiene un rol determinado y el hombre otro distinto; ambos son complementarios dado que uno necesita del otro para ser realmente si mismo y poder cumplir una de las funciones básicas de la pareja, como es la maternidad-paternidad y la educación de los hijos.

Los hijos aprenden en función de lo que hacen sus padres y basándose en su experiencia dentro de la casa, establecerán relaciones fuera de ella. Los mayores somos el espejo en el que ellos se miran para descubrir el mundo y en la mayoría de los casos adquieren la personalidad, las costumbres vitales, el modo de comunicarse y de actuar que observan en sus relaciones familiares

Por último señalar que la familia es considerada como una unidad o sistema vivo que nace, crece, se desarrolla, se reproduce y muere. En ella hay un ciclo vital donde se presentan etapas definidas: noviazgo, matrimonio, el primer hijo, la edad escolar, la adolescencia, la juventud, la partida de los hijos y el reencuentro de la pareja al quedar el nido vacío

La pareja sufre una gran prueba cuando los hijos se van, pues si estaban unidos por el amor, se consolidarán el uno con el otro; en contraste, si el vínculo eran los hijos, la unión se rompe o entra en serios conflictos.

Meditacion de Perdon

2008-10-18T08:45:00.003-04:30

Les compartimos una serie de vídeos con meditaciones de perdón, pueden verlos en el orden que deseen.

hooponopono

2008-10-08T23:45:00.000-04:30

un video que nos ha sido de mucha utilidad

Relajación después del trabajo

2008-08-08T23:27:00.002-04:30

Este es un sencillo ejercicio para ayudarte a relajarte después del trabajo, algún acontecimiento estresante. Consiste en lo siguiente:

Ponte ropa muy cómoda y descálzate.

Deshazte de todas la joyas y si llevas el pelo recogido suéltalo. Después y muy suave haz unos cuantos movimientos giratorios lentos con los pies, con las manos y con la cabeza.

Ten especial cuidado con la cabeza y si tienes problemas cervicales no lo hagas. Y a la vez que los haces ve respirando profundamente.

Después túmbate en la cama, el sofá, una tumbona, ... y apaga la luz.

Si quieres puedes tener una luz blanca encendida y música relajante puesta.

Ten todo el cuerpo estirado boca arriba y lo más cómodo posible.

Respira despacio, pero a gusto.

Entonces empieza a imaginar un cielo azul maravilloso, sin una nube.

Durante un ratito recuerda el olor y sensación del aire cuando el cielo está despejado. Recuerda lo a gusto que te sientes ante un día así.

Después a ese cielo dibújale en la mente un inmenso y profundo océano azul.

Observa detenidamente que está en calma y que puedes oír las suaves olas.

Siente la profundidad y serenidad de ese mar durante otro ratito.

Después a ese cielo maravilloso y a ese sereno y profundo mar añádele un bello sol amaneciendo.

Inúndate de la sensación de frescura y renovación que nos transmite el amanecer todos y cada uno de los días de nuestra vida.

Y durante un ratito disfruta de él.

Por último introdúcete a ti en la imagen encima de una verde hierba. Siente el frescor y relajación que te transmite y disfruta de ella otro ratito.

Para finalizar hazte con una visualización del conjunto y durante varios minutos disfruta de la serenidad que te aporta hasta que te sientas completamente relajado.

Música para Relajarse
Clair De Lune - Claude Debussy

Renacer al éxito

2008-05-21T09:56:00.000-04:30

Muchos de nosotros tenemos una concepción del éxito relacionada fundamentalmente con el prestigio, la fama, el dinero; que pueden ser aspectos del éxito. En estos momentos históricos nosotros necesitamos acercarnos al éxito de una manera más espiritual porque, si bien es cierto, que la riqueza material es parte del éxito, no es el único aspecto.

El éxito tiene muchas otras perspectivas como son, por ejemplo: la salud, tener buena salud, tener relaciones interpersonales armoniosas, sentir un entusiasmo por la vida, tener la estabilidad psicológica y emocional que todos queremos, gozar de energía, tener libertad creativa. Hay un ingrediente fundamental, que si nosotros no hacemos contacto con eso se nos hace bien cuesta arriba llegar a ser exitosos; y esto es reconocer nuestra esencia verdadera.

La conexión con el éxito de manera espiritual

2008-05-21T09:51:00.000-04:30

Deepack Chopra en su libro “Las siete leyes espirituales del éxito” nos dice que: “El éxito es la capacidad creativa dentro de nosotros para generar abundancia en nuestras vidas y convertir en realidad nuestros deseos fácilmente”. Yo me voy a referir, principalmente, a la capacidad creativa dentro de nosotros. De acuerdo a este contexto todos nosotros somos exitosos.

No tenemos que hacer grandes esfuerzos para ser exitosos o para tener un “yo perfecto” porque eso está dentro de nosotros. Cuando al artista y escultor del siglo XVI, Miguel Ángel le preguntaron cómo había tallado El David, respondió que no había hecho un gran esfuerzo porque la obra ya vivía dentro del mármol. Dios ya la había creado y su trabajo -como escultor- solo era ir quitando los excesos de mármol que tenía para descubrir lo que ya estaba allí. Así mismo somos nosotros. No necesitamos grandes esfuerzos para ser exitosos o para lograr un “yo perfecto” porque eso mora en nosotros. Somos seres creados por Dios, somos manifestación de la Divinidad.

A menos que cultivemos esa semilla de la Divinidad en nosotros, es muy difícil que lleguemos a experimentar lo que es el éxito verdadero. Porque es cuando cultivamos esa parte espiritual dentro de nosotros que podemos desplegar la capacidad creativa que menciona el Dr. Chopra. La capacidad creativa que necesitamos para generar abundancia está dentro de nosotros y nos permite convertir en realidad nuestros deseos fácilmente. Esto es contrario a lo que hemos aprendido. Nos han dicho que para lograr lo que queremos en la vida tenemos que luchar o debemos sufrir, y hasta se nos ha dicho muchas veces que el fin justifica los medios.

A lo largo de nuestras vidas, esa figura perfecta como El David de Miguel Ángel, se va cubriendo de una capa rugosa y áspera que son los miedos. Esta cobertura de miedos hace que el genio dentro de nosotros se vaya replegando y se vaya arrinconando e impide que ese potencial –todos lo tenemos- salga, se despliegue.

El Sistema de Creencias

2008-05-21T09:50:00.000-04:30

Podría decirse que la creación Divina dentro de nosotros es la esencia. La esencia que tenemos todos y cada uno de nosotros. Es la esencia llena de dones, virtudes, cualidades, sabiduría, amor. A lo largo de nuestra vida desde la concepción, nacimiento pasando por nuestros primeros años de vida y nuestra historia personal –dependiendo de cómo cada quien la asuma- nos vamos llenando de pensamientos, acerca de nosotros mismos, que no son verdad. Esto es lo que conocemos como un sistema de creencias.

Desde pequeños se nos comienza a decir que no servimos, que no valemos, que somos feos, que somos brutos, que somos malos; y un niño que no puede discernir si eso es verdad o es mentira se lo va creyendo. Entonces ese genio que llevamos dentro se va quedando en un rincón lleno de miedo, y muy asustado. Y como realmente nos lo creemos, entonces andamos con máscaras en la vida.

A veces llevamos estas caretas durante tanto tiempo que ni siquiera nos damos cuenta que están allí. Pero para pretender hay que hacer un esfuerzo muy grande, es necesaria abundante energía y gastamos mucha de nuestra energía vital en ese pretendo; además, en esa situación nunca vamos a poder ser exitosos. Porque el éxito tiene que partir de una base muy firme, que es nuestra verdad, lo que realmente somos.

Muchas veces, estos pensamientos limitantes no se tienen de una manera consciente. Frecuentemente se presentan de forma subliminal que ni siquiera nosotros mismos sabemos, son como el cableado interno pero que tienen capacidad de sabotear las cosas en nuestra vida.

Los pensamientos crean nuestra realidad

2008-05-21T09:47:00.000-04:30

Los pensamientos, los sentimientos, las palabras y las emociones son energía. Fíjense en esta imagen. Si nuestros pensamientos son positivos, obtendremos resultados positivos; si por el contrario tenemos pensamientos negativos, crearemos una realidad negativa. Después nos preguntamos por qué nos pasan las cosas.

Se ha descubierto que el 80% de nuestros pensamientos se repiten constantemente; de los cuales, cerca del 78% son pensamientos negativos y el otro 22% son pensamientos positivos. Dense cuenta que el 80% de esos pensamientos negativos se repiten constantemente. ¿Cómo vamos a crear fácilmente lo que deseamos de la vida? La mayor parte de los logros se nos hacen cuesta arriba, los vemos muy difíciles como resultado de esa cantidad de pensamientos negativos. Sin embargo, uno de los mayores poderes que tiene el ser humano es ser capaz de cambiar su programación mental. Tenemos el poder de elegir los pensamientos que queremos tener de acuerdo con la realidad que deseamos crear para nosotros.

Dependiendo de los pensamientos que tengamos en nuestra mente, así va a ser el mundo que nosotros vamos a ver. Si nuestra mente la tenemos llena de pensamientos de miedo, fíjense el mundo que vamos a ver: un mundo donde no nos sentimos seguros, lleno de amenazas y opresiones. ¿Te gusta ese mundo? Pero si nosotros tenemos en nuestra mente pensamientos de amor, nos conectamos con pensamientos de amor, con esa mente amorosa vamos a ver el mundo.

Te preguntarás ¿Cómo hago para cambiar esos pensamientos y que mi realidad sea bonita? ¿Cómo puedo crear esa realidad donde tenga buenas relaciones con mi familia, con mi pareja, tenga un empleo que me gusta, sea próspero y exitoso? Todo eso es éxito, tener una estabilidad emocional y psicológica, tener entusiasmo por la vida y gozar de buena salud es parte del éxito. Pero, como les decía al principio, a veces pensamos que éxito es fama, dinero y poder. Esos conceptos antiguos no nos funcionan en la actualidad. Hoy día, para ser exitosos tenemos que realizar un trabajo interno porque el éxito no viene de afuera para adentro, sino de adentro hacia fuera. Ninguna persona que no haya hecho contacto con el amor que está dentro de ella es exitosa; puede que tenga dinero y posesiones materiales, pero habría que preguntarse hasta que punto esa es una persona feliz.

Herramientas para transformar el sistema de creencias

2008-05-21T09:45:00.000-04:30

Para ayudarnos a transformar el sistema de creencias limitantes que nos impide el éxito podemos trabajar con distintas herramientas, bien sea el perdón, las afirmaciones y la gratitud.

Las afirmaciones

¿Cómo transformar ese mundo de miedo en amor? ¿Cómo pasar ese puente? Hay varias maneras. Podemos trabajar con las afirmaciones. Una afirmación es un pensamiento elevado donde nosotros decidimos cambiar esos pensamientos negativos como: “no valgo”, “no sirvo”, “soy pobre”, “soy culpable”; dándoles la vuelta y transformándolos en una afirmación. “Yo soy poderoso, soy la fuerza creadora de mi vida”. Cuando nosotros trabajamos esta afirmación asumimos la responsabilidad de ser las fuerzas creadoras de nuestra vida, tanto de lo positivo como de lo negativo.

Porque ¿qué pasa?, cuando las cosas nos salen bien pensamos: “eso lo creé yo”; pero cuando salen mal decimos: “eso me lo hizo mi pareja, el vecino, el gobierno”. Entonces cuando yo trabajamos la afirmación “Yo soy la fuerza creadora de mi vida” asumimos la responsabilidad y somos nosotros quienes creamos lo bueno de nuestras vidas y también somos quienes crean lo que no nos gusta de nuestras vida. Así asumimos responsabilidad por nuestros pensamientos. Si empezamos a cambiar esos pensamientos, vamos a sustituir el sistema limitante de creencias.

El perdón

El perdón es el tratamiento para sanar ese sistema de creencias, lo que está en el consciente y subconsciente. En el consciente está solo el 10% pero lo que está en el subconsciente representa el 90% de lo que pensamos. Se trata de la estructura de pensamientos, el sistema de creencias que ignoramos su presencia pero que produce resultados.

El perdón es el cambio y limpieza de esos pensamientos de tal manera de poder alinearnos con nuestra verdad, con lo que somos. Es la liberación porque mientras nosotros estamos anclados en el resentimiento nuestra mente y nuestra energía están puestas en el pasado; de tal manera que la libertad creativa está presa allí. El resentimiento no nos permite crear, producir.

El perdón no quiere decir que los demás no van a asumir la responsabilidad por sus actos. El perdón es ver el aprendizaje, la enseñanza; por qué yo atraje esa persona o situación a mi vida –si yo soy la fuerza creadora, para algo yo lo atraje- y trabajando con el perdón yo libero y dejo partir el resentimiento, la rabia, la desesperanza, la depresión.

Cada vez que nosotros sintamos que tenemos un bajón de energía, vamos a liberarlo. Agarramos papel y lápiz y comenzamos a escribir todo eso que estamos sintiendo. Hay muchas maneras de perdonar, pero esta es una de las más fáciles y efectivas. Es la “carta de liberación”. Uds. toman lápiz y papel para escribir todo eso que sienten y después lo purifican a través del fuego quemando la carta. Después de trabajar algo con una carta de liberación no deben dejar esos papeles por ahí guardados, porque igual toda esa energía puesta en el papel se va a quedar cerca de ustedes produciendo resultados. Cuando nosotros llevamos las cartas al fuego purificamos esa mezcla de emociones, sentimientos y pensamientos; dejándolos partir, lo liberamos. Estamos perdonando.

Nos liberamos cuando nosotros soltamos la culpa, acusación, suposiciones. Pasamos mucho tiempo suponiendo. “¿Será que me dijo esto por aquello o lo otro?, ¿Qué hubiera pasado si...?” Vamos a dejar las suposiciones, cada quien sabe por qué hace lo que hace ¿no es así?.

Nos liberamos cuando dejamos los juicios, primero los juicios a nosotros mismos, porque con la misma vara que midas serás medido; es decir, lo mismo que yo veo en el otro lo veo en mí. Y eso es un juicio.

Dejar partir la culpa, es liberarse. La culpa es horrible. Sentirnos culpables por lo que hacemos y por lo que no hacemos también; eso hay que dejarlo para saber que somos inocentes.

Es bien importante dejar atrás las expectativas, porque generalmente cuando nosotros tenemos muchas expectativas de las cosas tendemos a decepcionarnos porque las cosas no salen como lo esperábamos.

Hay que conectarse con esos pensamientos de amor porque son lo que nos van a dejar libres para poder lograr esos sueños que siempre hemos tenido y poder crear esa vida que nos merecemos.

El agradecimiento

Otra manera de sustituir este sistema de creencias es el agradecimiento. El agradecimiento es ese acto de humildad ante la grandeza de la vida. Saber que la vida se abre caminos ante nosotros, así no los vea o no lo crea.

La persona agradecida es la persona feliz. En palabras de Lair Ribeiro, el éxito es lograr lo deseado mientras que la felicidad es estar satisfecho con lo que ya se tiene. Hay que ser feliz para alcanzar el éxito. Si yo estoy satisfecho con lo que tengo ahora eso me da un espacio de tranquilidad interior para poder seguir trabajando por lo que quiero. Así que empieza a agradecer. Todo el que tenga trabajo comience a agradecer el día porque tiene su trabajo, y dar lo mejor de sí. Agradecer porque tiene su hogar, su familia, porque está en este país donde estamos aprendiendo cada día y en el que en este momento se impone la solidaridad.

El hecho de que estemos satisfechos y agradecidos con lo que tenemos ahora no quiere decir que no queramos que en el futuro esa situación sea mejor o que cambie. Pero por lo menos, de momento, hay que tener esa aceptación y dejar los apegos a las personas, a las circunstancias, a las situaciones en este momento.

Mientras nosotros nos conectamos con esa energía de agradecimiento y dejamos atrás la queja ¿qué va a pasar? Van a comenzar a producirse milagros en nuestras vidas con el agradecimiento. Son cosas tan sencillas, pero como siempre nos han dicho que el éxito es lucha no las hacemos. ¿Por qué no lo hacemos? Porque eso es muy fácil y si es tan fácil yo no lo voy a hacer. Hagan la prueba; estas herramientas funcionan hasta para las personas que no creen. Hay que ponerlas en acción. Háganlas. Actúen. Escriban. Es facilito. Pregúntense cada vez que les pase algo, por qué yo creé esto, y allí lo van liberando.

Por ultimo, la oración. Que bueno es conectarnos con la oración. Es saber que si nosotros tenemos fe, es saber que Dios está dentro de nosotros y Dios siempre nos abre una puerta. A veces esa puerta no nos va a gustar porque no era lo que queríamos, pero al final nos daremos cuenta que Ésa era La Puerta.

Entonces, la oración, la afirmación, el perdón, el agradecimiento son los pasos muy sencillos, fáciles para nosotros ir transformando nuestra vida. No necesitamos “iluminados”, nosotros somos Hijos de Dios, ese poder de cambio está dentro y solo hace falta que lo usemos.

Propósito de Vida y Éxito

2008-05-21T09:41:00.000-04:30

La autoestima es un ingrediente fundamental para alcanzar el éxito. Tiene mucho que ver con el reconocimiento de lo que tú eres, tu esencia. Esa es la base, es como la plataforma desde donde se va a lanzar ese satélite, ese cohete. No podemos nosotros proyectarnos, con esos pensamientos negativos, que son mentira, porque eso es el ego, acerca de nosotros mismos. Muchas veces pensamos que somos humildes cuando rechazamos un cumplido de una persona, creemos que eso es humildad, pero eso es una falsa humildad. Realmente ser humilde es reconocer esa semilla de Divinidad que está dentro de nosotros. Y cuando reconocemos eso, por supuesto, estamos sintiéndonos bien con nosotros mismos, con lo que somos. Tenemos que sentir que tenemos dones, cualidades y talentos maravillosos que nos han sido otorgados por Dios.

Muchas veces los padres desde su inocencia y amor - nos ha pasado como padres y como hijos- dicen a sus hijos que tienen que sacar las mejores notas en la escuela, tienen que ir a las mejores universidades, tienen que ser económicamente independientes, de repente a las muchachas les dicen: “bueno, te tienes que casar y tienes que tener hijos”. Pocas veces se nos dijo que nosotros estábamos aquí con un propósito. Y yo les digo a las personas que estén aquí y que sean padres, que lo hagan, que les digan a sus hijos que ellos están aquí con un propósito.

Los dones y los talentos

Difícilmente se nos dijo que estábamos aquí con un propósito y que aparte de eso, veníamos a cumplir ese propósito con todos esos dones y talentos que Dios nos ha regalado. Dios es tan sabio que nos mandó para acá con un propósito, con una misión y nos envió también con las herramientas para cumplirlo. Imagínense una persona que le gusta la música ¿para esa persona es difícil dar un concierto por horas y más horas? No. Porque le gusta, ese es su don, es su talento. Muchas personas detestan cocinar pero hay otras a quienes les fascina cocinar, eso es un placer para ellas.

Si a los niños, desde pequeños, les decimos que ellos están aquí para ser exitosos, que vienen con un propósito, que vienen aquí para ser felices y que el éxito depende básicamente de ellos. El primer enemigo que tenemos para alcanzar nuestros sueños somos nosotros mismos. Muchas veces el miedo a fracasar nos paraliza y por eso yo los invito a ustedes a que descubran cuáles son esas cosas que hacen bien, esos dones y esos talentos que ustedes tienen.

Todo el mundo tiene un propósito en la vida, un don único o talento especial para ofrecer a los demás y cuando combinamos ese talento único con el servicio a los demás experimentamos el éxtasis y el júbilo de nuestro propio espíritu. Es importante compartir nuestros dones con la humanidad, porque tenerlos guardados es como tener un gran tesoro escondido y no usarlo, carece de valor, pero al compartirlo es cuando verdaderamente comienza a valer, es lo mismo para nuestros dones. Además, cuando nosotros estamos haciendo lo que nos gusta, y aparte de eso, prestamos un servicio con nuestro don, el dinero nos va a llegar. Fíjense, cuando se le pregunta a los niños pequeños qué quieren ser de grandes responden: policía, bombero, doctora, maestra; todas esas son profesiones orientadas al servicio y es así porque sus almas están más conectadas con su misión en la vida.

Combinar los dones con el disfrute

Cuando nosotros esos dones que tenemos los combinamos con nuestros disfrutes llegamos más fácil al éxito; por ejemplo, si yo consigo trabajo en un restaurante yo trataría que no fuera cocinando -porque a mí no me gusta cocinar- mas bien procuraría que fuera en las relaciones públicas o atendiendo al público porque eso sí me gusta. Hemos olvidado un poco el disfrute en la vida diaria y vivimos mucho desde la lucha, el sacrificio, el trabajo y nos olvidamos de las cosas que realmente nos dan felicidad y nos dan alegría.

Uno de los dramas más grandes que tiene la humanidad hoy en día -y tiene muchos porque están el hambre o la guerra- no se trata de la soledad porque cada día hay más gente en el planeta es más bien la desolación en la que se vive. En base a esa desolación que siente el ser humano no se conecta con su disfrute, con su propósito de vida, con sus talentos o con el servicio y en la búsqueda de la seguridad echa mano a cualquier cosa bien sea una pareja, la universidad o un empleo. De tal manera que están allí pensando que no les queda otra opción de vida y es muy triste esta situación de no disfrute, por decirlo de alguna manera.

Así vemos hoy en día a millones de personas que están haciendo cosas que no les gustan; las universidades llenas de estudiantes a quienes no les gusta lo que estudian, vemos personas en relaciones de pareja en las que no quieren estar, personas en empleos en los que no quieren trabajar; y no solamente es que no quieran, es que ni siquiera saben por qué están allí. Terminan en esta clase de situaciones sencillamente porque consiguieron el cupo en la universidad, o esa persona les pareció que podía ser su pareja, o ese fue el trabajo que encontraron y no encuentran otro y por eso, hoy día vemos muchas personas que no están haciendo lo que quieren hacer y serán personas que saldrán a la calle a drenar sus depresiones, su tristeza, su frustración y eso hace un mundo que se autodestruye. Por eso es necesario que nosotros retomemos nuestro propósito de vida; a qué vinimos, desde donde vamos a servir.

En este momento de la vida es bueno hacernos tres preguntas:

1. ¿Yo quiero estar aquí? ¿Quiero estar en este trabajo? ¿Quiero estar en esta carrera? ¿Quiero estar en esta relación? ¿Realmente yo quiero estar aquí?

2. ¿Yo estoy aquí a un 100% de entusiasmo? ¿Estoy aquí poniendo todo lo mejor de mí? ¿Estoy aquí desde la dependencia? ¿Estoy aquí desde la necesidad, porque lo necesito? ¿Estoy aquí desde la devaluación?

3. ¿Esto tiene algo que ver con mis sueños? Nos hemos olvidado a veces de soñar, pero todos tenemos sueños. Entonces, es importante que nos preguntemos si tiene algo que ver con nuestros sueños.

La visión de vida

Cuando tenemos una vida que no se parece a la vida que hemos soñado, caemos en un estado de resignación. Resignación es una palabra terrible porque nos hunde en un nivel energético muy bajo. Somos seres vivos, en evolución, energéticos y necesitamos ese entusiasmo y lo único que nos lo va a dar es estar conectados con el propósito de nuestras vidas, lo que vinimos a hacer y a servir a través de eso.

La visión de vida es preguntarme cómo me quiero ver yo dentro de un año, qué quiero lograr, qué quiero hacer. Es esa vida que yo siempre he soñado para mí. Yo creo que lo que hace la vida interesante es estar cumpliendo nuestros sueños. Eso es lo que nos da energía y entusiasmo, nos conecta con la vida trabajar por un sueño y esa es una de las capacidades más hermosas que tenemos los seres humanos, poder soñar. El poder mayor que tenemos es la decisión de ponerle acción a ese sueño, porque un sueño sin acción es una ilusión –una mera ilusión- entonces los sueños se pueden hacer realidad pero tenemos que ponerles acción.

Comunicación y Creatividad para el Trabajo en Equipo

2008-05-15T14:11:00.000-04:30

La formación de equipos de trabajo ha ido más allá de simplemente ver las relaciones entre los individuos y proporcionar retroalimentación a las personas. Son una fuente de enriquecimiento y profundidad en la obtención de información dentro de la organización.

Favorecen un aumento de la participación de los integrantes del equipo en el trabajo, hacía la empresa, así como una manera de compromiso y lealtad hacía la organización, motivándolos a ser mejores en su desempeño.

Para trabajar en equipo es necesario comunicarnos, sobretodo entre trabajadores y sus supervisores.

Al hablar de comunicar en equipos de trabajo no se trata de informar sino que es más que eso, se demanda retroalimentación para que se sepa que la comunicación se ha recibido bien. Implica comunicar, hablar, decidir y dar.

Cuando el proceso es efectivo y cumple con sus requisitos éste se traduce en una mayor productividad y mejora de las relaciones interpersonales. Aumenta notablemente la solución de los problemas que pudieran derivarse de la interacción grupal así como un incremento en la generación de ideas.

Este taller ha sido diseñado para facilitar el desarrollo de estas habilidades de comunicación y trabajo en equipo en los participantes, proporcionándoles herramientas para potenciar su creatividad y habilidades para relacionarse socialmente con sus compañeros de trabajo.

Contenido
Inteligencia Emocional y Social
El Arte y la Práctica de la Comunicación.
Modelos Mentales y Percepciones -- Influencia en la Comunicación.
Creatividad
Aprendiendo a preguntar.
Raíces, Realidad Actual y Visión Compartida de la organización
Pertenencia/Afiliación/Compromiso.
Coordinar Acciones Colectivas.
Crecimiento y Descubrimiento.
Construyendo el equipo de trabajo
Retrasos, filtros y rupturas en la comunicación.

Ficha Técnica
Duración: 8 Horas
Metodología: Taller teórico vivencial que emplea enfoques de psicología transpersonal como Rebirthing, Analisis Transaccional, Programación Neurolinguistica, Inteligencia Emocional; así como técnicas de Psicodrama y Creatividad para la consecución de sus objetivos.
Perfil Sugerido:
Todo el personal de la organización.

Participantes Realizando Ejercicio de Integración

Durante un ejercicio de trabajo en equipo

El grupo al finalizar el taller

La Terapia Familiar en La Relacion de Pareja

2008-03-25T20:10:00.000-04:30

¿De qué dependen la felicidad y la sensación de plenitud en toda relación de pareja? "Del amor "- por supuesto. Bien, pero incluso contando con este amor (independientemente de lo que cada uno pueda entender bajo este concepto), una y otra vez existen relaciones que fracasan. En la vida cotidiana de las parejas proliferan roces y luchas de poder, heridas y desilusiones. Finalmente (lo dejan); por lo visto no se trataba de la mujer o del hombre ideal. ¿Será el próximo el hombre de sus sueños? ¿Vendrá la felicidad con la próxima mujer?

Obviamente, el amor sólo no es suficiente. Naturalmente se necesitan, además, los buenos modales. Se trata de ser abierto y sincero, de cuidar el hábito de la conversación, de enfrentar juntamente los conflictos, entre otros modales. ¿Pero aún hay algo más? ¿Qué se puede opinar de alguien que en relación con el amor pronuncia también la palabra, orden?

Amor y orden - ¿una contradicción?
Jesús dice: »Dios es amor«. Yo quisiera decirte: el amor es Dios. Olvídate de Dios por completo. Mantén el valor de ir con el amor; nada más debería tener importancia. Si el amor es importante para ti, todo te será posible.(Osho)

Un antagonista del amor parece ser el orden. El orden en el amor - ¿no es ésta una contradicción evidente? ¿No es el orden más bien un estorbo para el amor? ¿No se intenta, mediante el orden, encasillar a los sentimientos? ¿Es correcto construir diques ordenados para poder resistir la marea de los sentimientos?

Pensar en conceptos opuestos como, correcto y falso, y sin embargo, no lleva muy lejos. La vida es un movimiento dinámico entre polos opuestos y entre contrastes. La verdad nunca puede encontrarse exclusivamente en un lado. Ambos polos (y otros tantos más) son verdaderos. El que únicamente mira un lado, excluyendo el otro, acaba siendo ideológico, independientemente de la fachada que encubra esta ideología. Si hasta ahora en la propia vida prevalecía un polo determinado, se recomienda, como contrapeso, tener en cuenta también el otro.

Si el orden pudiera servir de contraste válido para el amor, ¿de qué tipo de orden se está hablando? Seguramente no de aquél que, en caso extremo, obligaba a nuestros antepasados a seguir viviendo el uno al lado del otro, incluso sin amor, simplemente porque la sociedad y su orden así lo exigían. Ese orden antiguo está cayendo en pedazos. Basta con mirar las relaciones a nuestro alrededor: reina la confusión bajo muchas formas, y la estabilidad se encuentra cada vez menos. Y nosotros, los hijos de este caos, vivimos en medio de esta inseguridad, recibimos heridas y se las causamos a otros, continuando nuestros experimentos sin cesar.

Conocimientos liberadores
¿Cómo puede lograrse el amor? En sus libros y cartas, Bert Hellinger expresa un conocimiento profundo de un orden del amor en la familia y en las relaciones de pareja. Tales órdenes, ¿no podrían ser también fantasmagorías o el resultado de una visión conservadora del mundo? ¿No se trata, quizás, de alguien que infla su ideología para presentarla como verdad y doctrina, imponiéndola con la fuerza de su personalidad? Los críticos de Hellinger le reprochan exactamente eso. Bert Hellinger, sin embargo, no desarrolló sus conocimientos en su camarín, sino partiendo de su trabajo terapéutico con constelaciones familiares. Así, sus tesis son comprobables.

En cada caso concreto, con un cliente, estas ideas tienen que demostrar su validez para el logro de una solución y de una curación.Así pues, la comprobación en la práctica debería ser el criterio decisivo para considerar correcta una idea, o no. El terapeuta debe poder reconocer claramente un proceso de curación como consecuencia de su trabajo. Pero también en este punto no existe la regla sin excepciones; las expresiones y desviaciones individuales son variadísimas. A pesar de ello, las siguientes ideas se presentan como pautas e impulsos.

El orden bueno
Lo que Hellinger presenta, es un orden antiguo que actúa en nuestro interior. Este orden nos determina mucho más de lo que conscientemente sabemos. En las constelaciones, los representantes reaccionan espontáneamente, mostrando los sentimientos que provienen del lugar que ocupan. Experimentando con diferentes posiciones y expresando sentimientos y mensajes claves, se puede averiguar si algo corresponde a la dinámica reinante en la constelación. Sólo si un paso sirve para apaciguar el sistema entero, sólo si todos los miembros de la red relacional se sienten aceptados y acogidos, se puede hablar de un orden bueno. Un orden impuesto desde fuera permanece en la superficie, mientras que un orden que emana del interior también actúa en lo profundo.

Por su gran importancia quisiera repetir este punto: ¡Este orden no es ninguna base ideológica! Exige, en cada caso concreto, una comprobación basada en las reacciones de los participantes. Así pues, mediante este trabajo, una y otra vez se logra traer a la luz lo oculto y hacer visibles las causas de determinados conflictos. La realidad aceptada es liberadora, disuelve las implicaciones en viejas ilusiones y abre el paso a la reconciliación. De esta manera, la perspectiva se amplía y, con ella, también la responsabilidad.

Sin embargo, estas constelaciones no sólo explican y resuelven casos individuales. Aquello que en muchas constelaciones resulta igual o similar nos permite deducir las estructuras generales que rigen en nuestras relaciones.

Dar y tomar
A la larga, una relación únicamente puede ir bien si en ella existe un equilibrio entre dar y tomar. Siempre que sólo es una parte la que da, se crean un desequilibrio y una tensión que nos apremian a buscar la compensación. En cuanto el otro devuelve algo, la tensión puede cesar. Si éste último da un poco más de lo que recibió, se mantiene una tensión buena en la relación.

"La felicidad en una relación depende de la medida en que se toma y se da. Un movimiento reducido sólo trae ganancias reducidas. Cuanto más extenso sea el intercambio, tanto más profunda será la felicidad. Sin embargo, existe una gran desventaja: la vinculación resulta aún más fuerte. El que quiera la libertad, tan sólo puede dar y tomar muy poco y tan sólo puede permitir un intercambio muy reducido entre ambas partes." (También las demás citas de Hellinger se ponen en cursivas.)

Aquellas relaciones en las que únicamente uno da, mientras que el otro tan sólo toma, corren el peligro de fracasar. En algún momento, uno de los dos ya no soporta el desequilibrio - ¡y puede ser muy bien aquél que recibió demasiado! - y se va.Lo que vale para la compensación del bien, también es válido para la compensación del mal. En cuanto uno comete una injusticia con el otro, hiriéndolo, se desarrolla la misma necesidad de compensación. El autor debería ofrecer un sacrificio o algún tipo de satisfacción que aproximadamente corresponda a lo que hizo; así favorece la relación. También es correcto exigir la compensación. Para la compensación del mal resulta especialmente provechoso exigir algo menos que el otro hizo.

El que se considera demasiado noble para exigir la compensación, por ejemplo perdonando generosamente, daña la relación, ya que no resuelve la necesidad de compensación de una manera humanamente comprensible. Todo lo contrario, aún agrava el desequilibrio, ya que, por una parte, él es la víctima, por otra parte, se pone por encima del otro, perdonándole. Esta es una de las razones por las que Hellinger dice: Muchas veces, el que parece ser el bueno, en realidad es el malo.

La vinculación
Frecuentemente, las constelaciones ofrecen una imagen fascinante en cuanto se configuran las relaciones con parejas anteriores, especialmente con un primer amor. Aunque haga veinte o treinta años de eso, los representantes se miran radiantes, mostrando claramente la fuerte atracción que sienten. Es un vínculo sorprendente que aquí aparece y que la persona que configura la constelación no conocía conscientemente en toda su profundidad. Tampoco hay ninguna diferencia si la relación, hacia fuera, estaba legalizada o no. Por tanto, en las constelaciones es correcto hablar de "tu marido" o de "tu mujer" siempre que se trate de un vínculo serio.

¿Cómo puede darse esta vinculación? La sexualidad unida al amor vincula. En cuanto dos personas hacen el amor - con amor -, se crea un vínculo, independientemente de si lo quieren o no, de si tenga sentido, corresponda, sea socialmente aceptable, o no.Este vínculo tiende a una unión duradera, es decir al matrimonio. Si uno quiere el matrimonio, pero el otro se niega, esta negación se vive como una herida que puede llevar al fracaso de la relación.

En el trabajo con constelaciones, al hablar de una relación de muchos años, la pregunta de Hellinger es: ¿Por qué no se casaron? (Al mismo tiempo suena en mis oídos la frase de Osho: "El matrimonio es la muerte del amor."- ¿Pero quizás, una vez muerto el amor, no tenga ninguna importancia saber si fue por el matrimonio o por no estar casados?)Tampoco este vínculo es indisoluble. Así, por ejemplo, una mujer, cuyo marido está paralítico desde que tuvo un accidente, acude a la terapia familiar. Hellinger le dice que cada uno tiene que llevar sólo una suerte así, sin poder esperar que su pareja siga atada toda su vida.El vínculo es más fuerte en la primera relación, es decir que con cada separación y cada nueva relación decrece. El que muchas veces se separa, poco a poco pierde la fuerte vinculación original con una pareja. Sin embargo, hay que distinguir claramente entre vínculo y amor.

"La segunda relación ya no tiene la misma profundidad que la primera. No puede tenerla, ni tiene por qué tenerla. Sin embargo, no quiere decir que será menos feliz o que habrá menos amor. Incluso puede ser que el amor en la segunda relación sea más grande y más profundo. Sólo una vinculación en el sentido original, como en una primera relación, se les niega."

Hellinger subraya que no existe la pareja única y verdadera; todo lo contrario: el que convierte a su pareja en la única ("Si te fueras, no lo resistiría"), exige demasiado de la relación. Esta dependencia corresponde a la relación de un hijo con sus padres, pero no entre adultos. En cambio, hay que decir: "El mejor hombre y la mejor mujer raras veces se encuentran. Por regla general, el hombre bueno y la mujer buena son suficientes."

Los hijos
El vínculo entre el hombre y la mujer, a su vez, busca lo tercero. El cumplimiento natural son los hijos. A través de un hijo siempre se crea un vínculo especialmente fuerte, independientemente de las demás condiciones.Así, por ejemplo, una pareja vive, durante años, en una relación estrecha y de confianza, sin tener hijos. El hombre hace una escapada y la amante se queda embarazada. En este caso correspondería al nuevo vínculo dejar a la primera mujer y asumir la responsabilidad del hijo y de la nueva relación. La mera realización del acto sexual - incluso sin amor - siempre incluye el riesgo de una vinculación a través de un hijo.Las constelaciones lo verifican.

Presentaré un ejemplo: Un hombre soltero, de 45 años, tuvo una hija de su novia con la que había convivido durante medio año. Cuando la mujer quedó embarazada, la relación ya estaba a punto de disolverse. Ella le ofreció el aborto, él, sin embargo, se decidió por tener a la hija. En la constelación, la relación entre padre e hija es tierna y conmovedora. Entre el hombre y la mujer no hay amor; a través de su paternidad, sin embargo, existe un vínculo.

Si bien el desarrollo natural de una relación consistiría en un hijo, no quiere decir que no pueda haber relaciones buenas sin hijos. La esterilidad no deseada es una suerte difícil para una pareja. Sobrellevada conjuntamente, sin embargo, profundiza la unión. Ahora bien, si un miembro de la pareja está decidido a no tener hijos, esta actitud debilita la relación y el vínculo. Hellinger opina: Aquel miembro de la pareja que no quiere tener hijos, o no puede engendrar o concebirlos, no tiene ningún derecho de obligar al otro, que sí quisiera tenerlos, a quedarse. Tiene que darle la libertad.

También otra afirmación de Hellinger me merece ser mencionada. Dice que la paternidad confiere a las personas (un mayor peso específico del alma) ¿No es verdad que, comparando padres o madres con personas solteras de la misma edad, estas últimas parecen tener menos peso y tocar menos la realidad? Así, hace poco, llamé por la noche a un terapeuta, amigo mío, que después de separarse de su mujer se hace cargo de los dos hijos. Entusiasmado le contaba de un nuevo descubrimiento terapéutico, cuando él me interrumpió: - Eso me cae muy lejos ahora. He pasado todo el día con mis hijos en el parque de atracciones y ahora tengo que hacerles algo para comer. Eso es lo que realmente me preocupa en estos momentos.¿Quién de nosotros estaba más en contacto con la realidad en ese momento? ¿Quién tocaba más la tierra?

Respetar lo rechazado
En relación a las parejas sin hijos Hellinger también habla del respeto ante aquello que en una decisión se rechazó: "Cuando una persona se decide por algo, por regla general tiene que dejar otra cosa a cambio. Aquello por lo que se decide es aquello que se realiza. ... Si desprecian aquello que no realizaron, esta actitud resta algo de lo que eligieron, lo disminuye. En cambio, valorando lo no realizado, aunque no lo eligieran, aún añaden algo a lo que eligieron. Las mujeres que son conscientes de la pérdida, renunciando conscientemente (a tener hijos) y asintiendo conscientemente a esta renuncia, conservan lo femenino para lo nuevo. Así, lo elegido cobra otra cualidad. A través de la renuncia consciente, por tanto, se gana algo. Aquello que no elijo despliega su eficacia si lo valoro, aunque yo mismo no lo realice."

El que en la vida se decide por una alternativa (por ejemplo, a favor de la paternidad o contra ella), tiene dos posibilidades. Es decir, el que menosprecia la otra alternativa para así tener la sensación de haber tomado la decisión "correcta", cae en la estrechez. El que, por lo contrario, admite el dolor por la alternativa perdida, gana amplitud.

Culpa y reparación
Un concepto que anteriormente se me hacía cada vez más confuso y cuestionable era el de la culpa. Me sonaba a preceptos religiosos anticuados, a confesión y a pecado. Así, en mi trabajo con personas partía de la convicción de que toda persona hace lo mejor que puede. De esta manera, el concepto de "culpa" me parecía superfluo.

En el trabajo con constelaciones, sin embargo, conceptos como "injusticia" y "culpa" aparecen bajo otro aspecto. Cuando el "alma" de una persona experimenta un hecho como injusticia, procura que ésta se pague. Este tipo de culpa siempre tiene consecuencias negativas. Tiene que ser pagada - por uno mismo o por otro miembro del sistema. Para aquellos que se les ponen los pelos de punta al oír tales frases, presentaré unos cuantos ejemplos: Un hijo siempre es la responsabilidad conjunta del padre y de la madre. Si un hombre engendra un hijo y deja que la mujer después lo críe sola, re-huye su responsabilidad, cometiendo una injusticia. Su alma le exigirá un precio por ello. Al oír por primera vez estas palabras, entendí un enigma de mi pasado.

Mi primera novia quedó embarazada de mí justo cuando yo estaba a punto de dejar la relación. En un principio, el hijo se crió con ella y con sus padres. Durante ese tiempo yo conocí a mi gran amor de aquel entonces. Pero muy pronto empecé a sentir una resistencia contra esa relación que, durante los cuatro años siguientes, me llevó a destruir sistemáticamente nuestra amistad. Hoy en día, veo claramente, que simplemente no podía soportar una relación feliz y plena cuando, por otra parte, había abandonado a la madre de mi hijo - a pesar de todas las explicaciones racionales y justificaciones necesarias.

Una injusticia en una relación de pareja también puede ser el que una persona sólo haya tomado al otro por marido o mujer como una solución de emergencia. En cualquier caso, es bueno que la injusticia y la culpa salgan a la luz. En las constelaciones, las tensiones ocultas se disuelven en cuanto los sentimientos hasta entonces reprimidos, se expresan, cuando una mujer, por ejemplo, le dice a su marido: "Estoy furiosa contigo porque siempre he sido la segunda opción para ti." De repente, él puede aceptarlo y llegar a decir: "Lo siento."

El aborto voluntario
El tema del aborto es uno de los más controvertidos en el campo de batalla de las ideologías. También a este respecto es aclaratorio servirse de constelaciones familiares para ver los posibles efectos de un aborto.
"En nuestra cultura, el aborto tiene efectos muy profundos en el alma - aunque pueda haber grandes diferencias de familia en familia -, y esta instancia interna no se impresiona por argumentos. Actúa de una manera absolutamente independiente y también inconsciente."

Aquello que "el alma" por regla general percibe como injusticia, en la mayoría de los casos se reprime con todas las fuerzas. Cuando sólo uno quería y forzaba el aborto, secretamente se le da la culpa y no se le perdona. A veces se paga con la misma relación, que fracasa a raíz del aborto, o con la pérdida de la relación sexual.

En algunos casos, un aborto es la clave cuando en una constelación una pareja (mejor dicho sus representantes) sigue intranquila sin poder encontrar la paz. En cuanto el aborto sale a la luz y la responsabilidad se asume, puede darse la curación.

Durante la pausa de un seminario, la conversación giraba alrededor de la relación fracasada de uno de los participantes. - Principalmente -dijo- nos peleábamos por el perro que acabábamos de comprar. Bromeando le dije que quizás fuera importante hacer una constelación con un perro. El lugar de éste estaba claro: a los pies de la pareja. Más adelante, al configurar la constelación de aquel participante, surgió como tema importante el aborto que había tenido lugar un año antes de la separación. Al introducirse el hijo abortado en la constelación, éste se encontraba precisamente sentado a los pies de la pareja, igual que el perro que poco después compraron y que, en lugar del niño, se convirtió en el desencadenante que sacó a la superficie el conflicto de la pareja.Para poder reconciliar la paz interior después de un aborto, el hijo abortado debe recuperar su lugar en el sistema del padre y de la madre. Para ello son de especial importancia las frases que la madre y/o el padre dicen al hijo: " Tú me diste lo más grande que se puede dar, tu vida. Yo ahora te doy un lugar en mi corazón." O quizás simplemente: "Lo siento. Ahora te tomo como mi hijo." Tras estas frases, que en muchas constelaciones resuelven las tensiones relacionadas a este tema, aún quisiera citar las palabras de Hellinger para unos padres que acababan de hacer su constelación:
"Aún hace falta tiempo para que el dolor venga. Cuando sea el momento, deben admitir el dolor con la mirada puesta en el niño. También es posible, durante un tiempo, darle al niño un lugar en la vida. Así, por ejemplo, en su interior, pueden enseñarle, a sus hermanos, durante un año y le enseñan las cosas bellas del mundo. Pero después debe estar acabado. La culpa debe acabarse al cabo de un tiempo. Y después, no se habla más. Así, el hijo encuentra la paz y ustedes miran hacia adelante."

Separación y despedida
Una y otra vez el amor fracasa. Unas parejas se separan, nuevas parejas se encuentran. ¿Cómo podemos enfrentar este hecho?

"En la mayoría de los casos se acaba sin que ninguno de los dos tenga la culpa. Se termina porque cada uno, a su manera, está implicado, o porque uno se encuentra en otro camino o se ve llevado hacia otro camino. Quien, por lo contrario intenta determinar culpas, tiene la imagen o la ilusión de poder hacer algo, o que él o el otro simplemente tendrían que cambiar su comportamiento para que todo se arreglara. En vez de darse cuenta del alcance y de la profundidad de la situación, la atención se centra en las supuestas culpas y los reproches mutuos. La solución consiste en que ambos se entreguen a su dolor, a esa aflicción profunda porque todo ha pasado. .... En una separación, la cólera muchas veces sustituye el dolor de la aflicción."

También los cónyuges anteriores forman parte del sistema. Al configurar el sistema actual de un cliente, estas parejas anteriores también se incluyen en la constelación.

Ejercicio de Perdón

2008-02-28T18:14:00.000-04:30

photo by moranga

Ejercicio para realizar si tenemos problemas no resueltos con amigos o familiares y queremos cerrar ese proceso.

Coloca una silla, frente a tu silla, y en esa silla vacía, imagina que está sentad@ esa persona con la que tienes procesos pendientes.

Luego, pide permiso al Padre Dios, para realizar este ejercicio de perdón.

Después, solicita permiso al Yo Superior de la persona y a tu Yo Superior.

Envía muchas bendiciones al Alma de la persona, para que acepte tu deseo de cerrar el proceso que está pendiente entre ustedes.

Ahora, visualízate hablando con esa persona, dile que quieres cerrar ese proceso, que tú ya dejaste atrás; eso que los separó y que quieres seguir adelante.

Luego, visualízate, como están unidos a través de un cordón, que parece más bien el cordón umbilical, que los mantiene atados…

Ahora, solicita la presencia del Arcángel Miguel, quién con su espada, corta por el medio, el cordón que los mantiene unidos, y observa como cada quién absorbe su parte de cordón, a nivel del ombligo… ahora date cuenta, como después de está absorción, queda una pequeña cicatriz. Pide, al Arcángel Miguel que sane las heridas en cada uno de ustedes, para que no quede rastros de esta situación.

Dale las gracias al Arcángel Miguel por el apoyo recibido y regresa a tu aquí y a tu ahora, desde la liberación y el perdón

CONSEJOS PARA PERMANECER JOVEN

2008-02-28T17:46:00.000-04:30

Elimine todos los números que no sean esenciales. Esto incluye edad, peso y altura. Permita a los doctores preocuparse por eso. Para eso les paga.

Rodéese de amigos positivos. Los negativos le hunden. (Recuerde esto si usted es uno (a) de los negativos).

Siga aprendiendo: Aprenda más acerca de computación, manualidades, jardinería, lo que sea. No permita que su cerebro se desconecte. "una mente desocupada es el taller del diablo". Y el nombre del diablo es Alzheimer!

Disfrute las cosas sencillas.

Ría a menudo, bastante y duro. Ríase hasta que pierda la respiración. Y si tiene un (a) amigo (a) que le hace reír, comparta mucho tiempo con el o ella.

Las lágrimas llegan: sufra, llore y siga adelante. La única persona que está con nosotros toda la vida es uno mismo. VIVA mientras está vivo (a).

Rodéese de lo que ama: Sea familia, mascotas, postales, música, plantas, pasatiempos, lo que sea. Su casa es su refugio.

Cuide su salud: Si es buena, presérvela. Si es inestable, mejórela. Si está peor de lo que usted mismo puede mejorarla, busque ayuda.

No tome viajes culposos. Vaya al mar o a otra ciudad o a otro país pero NO donde está la culpabilidad.

Dígale a las personas que ama, que los ama cada oportunidad que tenga. Nunca deje para después un Te quiero mucho Y si no comparte esto con al menos 1 persona ¿A quien le importa? Pero aún así compártalo.

Que Dios los bendiga y guarde.

photo by kalandrakas

Mobbing

2008-02-28T17:41:00.000-04:30

El creciente aumento del sector servicios, unido a las nuevas formas de organización del trabajo, está fomentando que los trabajadores y trabajadoras estén sometidos a continuas y cada vez más complejas relaciones interpersonales. Esta interacción entre individuos, como consecuencia de su actividad laboral, no sólo se produce entre el personal de la organización a la que pertenecen, sino que, además, deben relacionarse con los usuarios de los servicios que prestan sus empresas. Esta situación da lugar a que, junto a los riesgos tradicionales y más o menos conocidos que existen en cada puesto de trabajo aparezcan otros, que no por ser más difíciles de detectar son menos peligrosos para la salud de los trabajadores y trabajadoras. El mobbing fue estudiado por primera
vez por el etólogo Honrad Lorenz, el cual observó el comportamiento de determinadas especies animales constatando, que en ciertos casos, los individuos más débiles del grupo se coaligaban, para atacar a otro más fuerte. Este término inglés puede traducirse al castellano como acoso u hostigamiento, en este caso aplicado al ámbito laboral, para describir situaciones en las que un sujeto se convierte en blanco o diana del grupo al que pertenece, siendo sometido por éste o por alguno de sus miembros -con la permisividad del resto-, a una persecución que le va a producir importantes trastornos en su salud, tanto física como psíquica, siendo necesario en muchos casos la asistencia médica y psicológica.

En la década de los 80, el profesor Heinz Leymann, define el mobbing, como el fenómeno en que una persona o grupo de personas ejerce una violencia psicológica extrema, de forma sistemática y recurrente –a menos una vez por semana- y durante un tiempo prolongado -más de seis meses- sobre otra persona en el lugar de trabajo, con la finalidad de destruir las redes de comunicación de la víctima o víctimas, destruir su reputación, perturbar el ejercicio de sus labores y lograr finalmente que esa persona o personas acaben abandonando el lugar de trabajo.

Según el profesor Iñaki Piñuel, de la Universidad de Alcalá de Henares, el acoso laboral “tiene como objetivo intimidar, apocar, reducir, aplanar, amedrentar y consumir emocional e intelectualmente a la víctima, con vistas a eliminarla de la organización o a satisfacer la necesidad insaciable de agredir, controlar y destruir que suele presentar el hostigador, que aprovecha la situación que le brinda la situación organizativa particular (reorganización, reducción de costes, burocratización, cambios vertiginosos, etc.) para canalizar una serie de impulsos y tendencias psicopáticas”.

Los acosadores, ponen en marcha esta maquinaria demoledora por distintas razones, entre las que podemos destacar los celos, la envidia, no sólo centrada esta última sobre los bienes materiales de la víctima, sino sobre las cualidades personales positivas de la misma, como puede ser su inteligencia, su brillantez personal, su ecuanimidad, entre otras cualidades. Esta situación se produce sobre todo cuando se incorporan nuevos trabajadores/as jóvenes y preparados, amenazando la promoción profesional e incluso la permanencia del acosador en la organización o viceversa, es decir, los jóvenes tiburones que se incorporan a la empresa acosan a sus directivos para ocupar su puesto.

También es habitual que los ataques se produzcan porque la víctima tenga ciertos rasgos diferenciales respecto al resto del grupo, como por ejemplo el color de su piel o alguna característica física que es aprovechado por el acosador para ensañarse con ella. Nos encontramos ante un tipo de agresión extremadamente sutil en cuanto perversa, ya que se trata de un comportamiento premeditado, que se ejecuta según una estrategia minuciosamente preconcebida con un objetivo claro y concreto: la anulación de la víctima.

T I P O S

Nadie está a salvo del mobbing, que puede afectar indistintamente a cualquiera de los niveles jerárquicos de la empresa, tanto hombres como mujeres. La mayor parte de los autores coinciden en la existencia de tres tipos de acoso:

Ascendente: en el que una persona que ostenta un rango jerárquico superior en la organización se ve agredida por uno o varios subordinados. Generalmente se produce cuando se incorpora a la empresa una persona del exterior con un rango jerárquico superior y sus métodos no son aceptados por los trabajadores que se encuentran bajo su dirección, o porque ese puesto es ansiado por alguno de ellos.

Otra modalidad sería aquella en que un trabajador/a que es ascendido a un puesto de responsabilidad, en virtud del cual, se le otorga la capacidad de organizar y dirigir a sus antiguos compañeros. La situación se complica, si no se ha consultado previamente, el ascenso al resto de trabajadores y éstos no se muestran de acuerdo con la elección, o si el nuevo responsable no marca unos objetivos claros dentro del departamento generando intromisiones en las funciones de alguno o algunos de sus componentes. En menor proporción puede desencadenarse el mobbing hacia aquellos jefes que se muestran arrogantes en el trato y muestran comportamientos autoritarios.

Horizontal: El comportamiento de los grupos no es el resultado de los comportamientos individuales de los individuos que lo integran, sino que, el grupo se aparece con una nueva identidad, que tiene su propio comportamiento. En este supuesto un trabajador/a se ve acosado/a por un compañero con el mismo nivel jerárquico, aunque es posible que si bien no oficialmente, tenga una posición de facto superior. El ataque puede producirse por problemas puramente personales, o bien porque alguno de los miembros del grupo, sencillamente, no acepta las pautas de funcionamiento tácitamente o expresamente aceptadas por el resto. Otra circunstancia que da lugar a este comportamiento, es la existencia de personas, física o psíquicamente débiles, distintas, y estas diferencias son explotadas por los demás, simplemente, para pasar el rato o mitigar el aburrimiento.

Descendente: ésta es la situación más habitual. Se trata un comportamiento en el que la persona que ostenta el poder a través de desprecios, falsas acusaciones, e incluso insultos, pretende minar el ámbito psicológico del trabajador acosado para destacar frente a sus subordinados, para mantener su posición jerárquica o simplemente se trata de una estrategia empresarial cuyo objetivo es deshacerse forzando el abandono “voluntario” de una persona determinada sin proceder a su despido legal, ya que este sin motivo acarrearía un coste económico para la empresa.

F A S E S

Es difícil establecer una secuencia común de hechos en el transcurso de un proceso de acoso moral en el trabajo, que nos permita determinar una serie fija de fases, que abarquen desde su aparición hasta su desenlace, cualquiera que fuera éste. Esta imposibilidad, se debe sobre todo, a las distintas peculiaridades que en cada caso pueden presentar los acosadores, las víctimas y el entorno en el que se desarrolla el conflicto, así como del modelo de organización en el que se desata el proceso. No obstante, Leymann, ha desarrollado a partir de sus experiencias cuatro fases que se dan habitualmente en estos procesos:

1ª) Fase de conflicto:
Es normal que aparezcan conflictos interpersonales en cualquier empresa como consecuencia de la existencia de grupos y personas que frecuentemente tienen intereses y objetivos distintos e incluso contrapuestos. Debido a esto surgen problemas puntuales, roces o incluso choques entre personas que bien pueden solucionarse de forma positiva a través del diálogo o que, por el contrario, pueden constituir el inicio de un problema más profundo que tiene posibilidades de llegar a estigmatizarse, siendo en este segundo caso, cuando se entra en la fase siguiente. Cuando estos conflictos puntuales comienzan a estigmatizarse, se produce un punto de inflexión en unas relaciones que hasta ese momento podrían considerarse como satisfactorias o neutras, siendo el punto de partida de una escalada de enfrentamientos.

2ª) Fase de mobbing o de estigmatización:
En esta fase el acosador pone en práctica toda la estrategia de hostigamiento en su víctima, utilizando para ello, sistemáticamente y durante un tiempo prolongado, una serie de comportamientos perversos -que serán analizados más adelante- cuyo objetivo es ridiculizar y apartar socialmente a la víctima. Se puede decir que esta segunda fase ya es propiamente de mobbing. La víctima no puede creer lo que está sucediendo y puede llegar incluso a negar la evidencia ante la pasividad, la negación o la evitación del fenómeno por el resto del grupo al que pertenece. Esta fase es muy duradera en el tiempo y sirve para estigmatizar a la víctima con el consentimiento e incluso con la colaboración activa o pasiva del entorno.

3ª) Fase de intervención desde la empresa
Lo que en principio era un conflicto conocido básicamente por los miembros del grupo al que pertenece la víctima, transciende a la dirección de la empresa. Pueden ser varias las formas de actuación que se pueden poner en práctica, generalmente por el departamento de recursos humanos o la dirección de personal. a)-Solución positiva del conflicto. En la menor parte de los casos, la dirección de la empresa, tras tener conocimiento del problema, realiza una investigación exhaustiva del mismo y decide que el trabajador/a o el acosador sea cambiado de puesto de trabajo, descubre la estrategia de hostigamiento y articula los mecanismos para que no se vuelva a producir, sancionando en su caso al hostigador. b) -Solución negativa del conflicto. Normalmente y sin tener un conocimiento exhaustivo del caso debido a su nula o escasa investigación, la dirección suele ver a la víctima como el problema a combatir, reparando en sus características individuales tergiversadas y manipuladas, sin reparar, en que el origen del mismo está en otra parte. De esta manera, la dirección viene a sumarse al entorno que acosa activa o pasivamente a la víctima.

4ª) Fase de marginación o exclusión de la vida laboral
Esta última fase suele desembocar en el abandono de la víctima de su puesto de trabajo, muy probablemente tras haber pasado por largas temporadas de baja. Los trabajadores/as de las administraciones públicas suelen pedir cambios de puesto de trabajo que en pocas ocasiones se materializan, mientras que en la empresa privada parte de las víctimas deciden aguantar estoicamente en su puesto de trabajo y atraviesan un calvario que tiene consecuencias muy negativas para su salud. Unos y otros sufren un agravamiento del problema, tanto dentro como fuera de la empresa. En los casos más extremos los trabajadores/as acosados pueden llegar al suicidio.

Mobbing como estrategia empresarial

2008-02-28T17:32:00.000-04:30

El mobbing en la empresa, también puede surgir como resultado de una decisión empresarial. Es bastante habitual, que en ciertas empresas, se utilice este fenómeno como instrumento para deshacerse de empleados, especialmente molestos, a los que no se les puede reprochar nada, para lo cual utilizan la táctica de la desesperación, hundiéndolos psíquicamente para deshacerse de ellos sin que suponga un costo económico para la empresa. Se maltrata psicológicamente a los trabajadores para destruirlos y forzarlos a renunciar.

Algunas empresas, utilizan estas estrategias de eliminación, fundamentalmente, con trabajadores con una antigüedad importante, cuyos salarios son medio-altos y con unas edades comprendidas entre los 45 y 55 años. Las indemnizaciones de estos trabajadores son muy altas y por lo tanto las empresas, pueden permitirse sostener estrategias de acoso prolongados, que obliguen al trabajador a renunciar a su empleo, ya que el costo por salarios durante el proceso de acoso, suele ser inferior a la indemnización que le correspondería.

Los empresarios, deben entender, que las consecuencias económicas del acoso no son nada despreciables para la economía de su empresa. La destrucción de un buen ambiente de trabajo, produce una disminución significativa en el rendimiento del grupo. El conflicto, se convierte en el centro de atención del agresor, de la víctima y del entorno, que dejan de concentrarse en sus tareas. Lo que en principio puede pensarse que conviene económicamente a la empresa se vuelve contra ella en forma de pérdidas económicas por la disminución del rendimiento y de la calidad del trabajo del personal, independientemente, de las pérdidas producidas por las eventuales bajas laborales que produzca esta situación.

Guía de Detección de Posibles Casos de Mobbing

2008-02-28T17:23:00.000-04:30

No se trata de una guía exhaustiva que determine de forma concluyente la existencia de mobbing, pero si tú o cualquiera de tus compañeros se identifican con todos o gran parte de los supuestos, puede ser necesario que consulten a los especialistas, ya que cabe la posibilidad de que nos encontremos ante este fenómeno.

Si una persona se dirige a ti frecuentemente en términos ofensivos, despreciativos y/o amenazantes.

Si has visto reducidos o eliminados tus medios y capacidades de comunicación.

Si no recibes la información necesaria para llevar a cabo adecuadamente tu trabajo o si recibes información errónea que no te permite realizar bien tu trabajo o la información que tú emites es manipulada, distorsionada u ocultada.

Si sientes que nadie tiene en cuenta tus opiniones e incluso tu presencia.

Si te han asignado funciones y tareas por debajo de las que te corresponden o sencillamente no te dan ocupación reprochándote posteriormente, que eres un vago o perezoso.

Si consideras que los objetivos que te marcan son excesivamente altos para el tiempo y los recursos de que dispones para cumplirlos.

Si te prohíben hablar con tus compañeros y a ellos que hablen contigo.

Si eres objeto de rumores infundados sobre aspectos relacionados con tu trabajo e incluso con tu vida privada.

Bendición Irlandesa

2008-01-11T10:18:00.000-04:30

Para comenzar este nuevo año deseo enviar mil bendiciones a tod@s... y comparto con ustedes esta antigua y hermosa bendición irlandesa que una muy querida amiga nos ha hecho llegar...

Que el camino salga a tu encuentro.

Que el viento siempre esté detrás de ti y la lluvia caiga suave sobre tus campos.

Y hasta que nos volvamos a encontrar, que Dios te sostenga suavemente en la palma de su mano.

Que vivas por el tiempo que tú quieras, y que siempre quieras vivir plenamente.

Recuerda siempre olvidar las cosas que te entristecieron, pero nunca olvides recordar aquellas que te alegraron.

Recuerda siempre olvidar a los amigos que resultaron falsos, pero nunca olvides recordar a aquellos que permanecieron fieles.

Recuerda siempre olvidar los problemas que ya pasaron, pero nunca olvides recordar las bendiciones de cada día.

Que el día más triste de tu futuro no sea peor que el día más feliz de tu pasado.

Que nunca caiga el techo encima de ti y que los amigos reunidos debajo de él nunca se vayan.

Que siempre tengas palabras cálidas en un anochecer frío, una luna llena en una noche oscura, y que el camino siempre se abra a tu puerta.

Que vivas cien años, con un año extra para arrepentirte.

Que el Señor te guarde en su mano, y no apriete mucho su puño.

Que tus vecinos te respeten, los problemas te abandonen, los ángeles te protejan, y el cielo te acoja.

Y que la fortuna de las colinas irlandesas te abrace.

Que las bendiciones de San Patricio te contemplen.

Que tus bolsillos estén pesados y tu corazón ligero.

Que la buena suerte te persiga, y cada día y cada noche tengas muros contra el viento, un techo para la lluvia, bebidas junto al fuego, risas para que te consuelen aquellos a quienes amas, y que se colme tu corazón con todo lo que desees.

Que Dios esté contigo y te bendiga, que veas a los hijos de tus hijos, que el infortunio te sea breve y te deje rico en bendiciones.

Que no conozcas nada más que la felicidad.

Desde este día en adelante, que Dios te conceda muchos años de vida, de seguro Él sabe que la tierra no tiene suficientes ángeles.

Que el camino salga a tu encuentro.

Que el viento siempre esté detrás de ti y la lluvia caiga suave sobre tus campos

EL SECRETO

2007-11-07T09:33:00.000-04:00

He visto con mi hija este video en nuestro DVD, nos parece que condensa mucha de la información que manejamos en una película bien realizada, clara y en palabras sencillas que debería estar al alcance de todos. Encontramos el video fragmentado en YOU TUBE y lo colocamos aquí para compartirlo con nuestros lectores. Te recomiendo que si lo consigues lo compres, pues es un material para ver varias veces y compartir con otras personas.

Chakras en Armonía

2007-10-24T20:05:00.000-04:00

Carolyn Myss es una de mis autoras favoritas, ya quisiera ser como ella; comparto contigo estos ejercicios sugeridos por ella para armonizar los chakras.

Práctica Diaria - Matutina

Cada día es un nuevo inicio. Tu meta el día de hoy es aprender la práctica para entrar conscientemente a tu cuerpo y a tu día. Comienza por enfocar tu atención en todo tu día, desde la mañana hasta la noche.

Revisar los planes para el día de hoy

Piensa en donde tienes que estar y con quién necesitas estar.
¿Te sientes estresado en relación a este día o te sientes cómodo?
¿Te sientes preparado para los eventos de hoy?
¿Estás proyectando miedos y expectativas en este día?

Mi Primer Chakra

Permitir que la verdad 'Todo es Uno” penetre tu cuerpo.
Lleva tu atención a la base de tu columna.
Siente a tu ser conectado magnéticamente con cada parte de la vida:
La fragancia de la tierra.
Los océanos y los ríos.
El aire.
Tu familia y amigos.
El planeta
Identificar los miedos de hoy y llevarlos a la conciencia.
Reconoce la fortaleza de los circuitos energéticos que te conectan con toda la vida.
Visualizar la fortaleza remplazando mis miedos de hoy.
Párate erguido.

Mi Segundo Chakra

Permitir que la verdad “Honra a los Demás” penetre mi cuerpo.
Mover mi atención gradualmente hacia arriba por mi columna, a la espalda, parte baja, caderas y área genital.
Sentir el fuego y la energía vibrante de esta área.
Enfoca esa energía hacia las áreas clave de este chakra:
Relaciones: ¿Con quién voy a estar el día de hoy?
Trabajo: ¿Qué voy a hacer hoy?
Dinero: ¿Cómo me siento al respecto hoy?
Creatividad: ¿Qué voy a crear hoy?

Mi Tercer Chakra

Permitir que la verdad “Honra mi ser” penetre mi cuerpo.
Respirar profundo, conforme cambio mi atención a mi plexo solar y al área abdominal.
Enfocarme en mi autoestima y en cómo me siento respecto a mi misma hoy:
¿Me estoy sintiendo fuerte? ¿Asustada?
¿Necesito la aprobación de alguien este día?
¿Necesitaré ser valiente hoy?
Recordar mis límites, dignidad, honor inherente e integridad.
Hacer una promesa espiritual en términos de cómo quiero vivir mi vida hoy.

Mi Cuarto Chakra

Permitir que la verdad “El Amor es Poder Divino” penetre mi cuerpo.
Subir mi atención hacia mi corazón, el centro del amor.
Darle la bienvenida a las personas que tengo programado ver hoy en mi meditación:
Por los que siento amor, enviarles más amor ilimitado.
Por los que me cuesta trabajo amar, invocar la oración, "Permíteme aprender más sobre la forma de amarlos hoy."
Pensar en aquellos a quienes necesito perdonar hoy; liberar la ira, la amargura o los sentimientos heridos de mi corazón.
Repetirme "El perdón me cuesta, pero hoy pido dar un paso más hacia el perdón."
Repetir la oración: quiero ver el día de hoy a través de mi corazón y no a través de mis miedos; quiero sentir gratitud por los eventos, sucedan o no sucedan como debieran.
Mantener mi atención en la forma correcta de caminar a través de este día, con el corazón lleno de amor.

Mi Quinto Chakra

Permitir que la verdad 'Renuncio a mi Voluntad Personal por la Voluntad Divina' penetre mi cuerpo.
Mover la atención al área de la garganta.
Definir mis necesidades y deseos para hoy.
Hacer la elección de amar este día, en lugar de temerle.
Visualizar las elecciones que den como resultado actitudes, recuerdos y sentimientos positivos sobre mi mismo.
Hacer el voto de expresar a mi ser honestamente.

Mi Sexto Chakra

Permitir que la verdad 'Busca Solo la Verdad' penetre mi cuerpo.
Enfocar mi atención arriba hacia mi mente - el mundo detrás de mis ojos.
Ver más allá de los límites de la mente racional y aceptar el Plan Divino para ti.
Preparar la mente para enfrentar el día sintiéndome bien y sin generar ilusiones, falsas verdades o miedos.
Por hoy, libera viejos resentimientos, creencias, actitudes y patrones que ya no me sirven.
Recordar que todo en mi vida está allí por alguna razón y para enseñarme la verdad.

Mi Septimo Chakra

Permitir que la verdad 'Vive el Momento Presente' penetre mi cuerpo.
Llevar mi atención hacia arriba y hacia fuera, y sosteniendo la idea 'vive en el momento presente'.
Dejar ir el pasado y no anticipar el futuro.
Durante el día, practicar la disciplina de decirme, "Esto es todo lo que tengo. Esto es todo lo que es mi vida en este momento".

Invoca esta Oración:

Me comprometo a sentir una unión con cada persona que me encuentre, a respetar mi propia integridad y honor, a vivir dentro de la energía del amor y la compasión y a regresar esa energía cuando no la sienta, a hacer elecciones sabias y benditas con mi voluntad, a mantener percepciones de sabiduría y no-juicio, a liberar la necesidad de saber por qué pasan las cosas como pasan y a no proyectar expectativas sobre la forma en la que quiero que sea el día y como quiero que sean los demás.

Y finalmente, mi última oración, 'confiar en lo Divino'. Y con esto bendigo mi día con gratitud y amor.

Chakras en Armonía II

2007-10-24T19:46:00.000-04:00

Práctica Diaria - Nocturna

Conforme me preparo para dormir, revisar como usé la energía durante el día, cómo empleé mi espíritu, lo que aprendí sobre las inversiones que debí o no hacer.

Revisar los eventos del día:

Pensar como me siento acerca de mi misma y mi vida ahora que el día termina.

Preguntarme, "¿Cómo me abro a recibir guía mientras duermo?".

Mi Séptimo Chakra

Enfocar mi atención en la corona de mi cabeza en donde mi energía se conecta más directamente con la guía espiritual.

Regresar a la verdad de que existe una razón divina para cada experiencia en tu vida.

Reflexionar en el millón de cosas que sucedieron hoy y aprécialas todas.

Recordar que todo es un diseño divino para nuestro aprendizaje y para nuestra bendición.

Mi Sexto Chakra

Enfocar mi atención en mi mente.

Pregúntate, "¿Invertí mi energía hoy en cualquier actitud, creencia o percepción negativa?".

Si es así, identifícalo, toma una respiración profunda, reclama esa energía y libérala con el pensamiento "no necesito esta negatividad."

Revisa cualquier juicio que hayas hecho sobre ti u otros, toma una respiración profunda y libéralos.

Observa las cosas positivas en las que invertiste hoy y se agradecido.

Repite la oración, "Yo libero el deseo de saber por qué las cosas suceden como suceden y la necesidad de cumplir mis expectativas."

Mi Quinto Chakra

Mueve tu atención a tu centro de la voluntad y las elecciones, tu área de la garganta.

¿Hiciste elecciones que mejoraron tu vida hoy? Si es así, bendice esas elecciones, toma una respiración profunda y decide poner tu energía en más elecciones de este tipo.

¿Qué elecciones agotaron tu energía? Revísalas, llama a tu espíritu y dile que le quitas el poder a estas elecciones y libéralas.

Pregúntate "¿Hablé con honestidad e integridad?" Si no, llama a tu espíritu y libera esas palabras.

Toma una respiración profunda y dirige tu voluntad para bendecir toda tu vida y a todas las personas que están en tu vida.

Finalmente repite la oración, "Yo libero mi voluntad a la guía divina."

Mi Cuarto Chakra

Toma una respiración profunda hacia el centro de tus emociones, tu corazón.

Revisa todas tus emociones; ¿estás enojado? ¿herido? ¿triste? Libera todos los sentimientos negativos para que no los lleves a tu sueño.

Entra hacia y siente las energías de amor, compasión, apreciación a otras personas y amor por esta vida. Visualiza esas energías como pétalos de rosa y camina a través de todo tu día con la imagen de que estás dejando esos pétalos en cada lugar que caminaste.

Concéntrate ahora en las actitudes y sentimientos sobre el amor, en tu necesidad de ser amado, y en las personas que amas profundamente. Pide a tu espíritu que solo deje entrar pensamientos amorosos durante la noche.

¿Cómo te fue con el perdón el día de hoy? Coloca a cada persona que necesitas perdonar frente a ti y dile a cada una, "Necesito perdonarte por esto y estoy trabajando en lograrlo."

Ahora dale vuelta a la moneda y pide perdón a aquellos que has lastimado."

Imagina que dejas los pétalos de rosa con la oración "Quiero estar en paz contigo."

Repite la oración, "Enséñenme más sobre el poder divino del amor mientras duermo."

Mi Tercer Chakra

Mueve tu atención al centro de tu ser, tu plexo solar.

Pregúntate, "¿Cuidé de mi cuerpo hoy? ¿Mantuve las actitudes y los patrones de creencias que más me benefician?".

Toma una respiración profunda, extiéndete y siente toda la fortaleza y la salud de tu cuerpo. Identifica cualquier área de debilidad o pérdida de poder.

Llama a tu espíritu.¿Viviste de acuerdo a tu código de honor, o tienes que recordarte hacerlo mejor mañana?

¿Emitiste juicios o críticas hacia ti u otros hoy, o extendiste gentileza y compasión?

Afirma "Guíenme para saber quién soy y cuál es mi tarea en esta vida; por qué estoy con las personas que estoy y cómo puedo realizar mejor mi papel."

Mi Segundo Chakra

Dirige tus pensamientos hacia tu columna, espalda baja y área genital.

¿Estás cargando cualquier negatividad respecto a tus relaciones? ¿Finanzas? ¿Trabajo? ¿empresas creativas?

Siente todos esos miedos, entra en ellos y pregúntate, "¿Por qué le temo tanto al cambio?

Libera esos miedos con una oración de confianza en lo Divino: "Entra en mi vida. Cambia lo que necesites porque estoy aquí para servir. Puedo temer a los cambios pero confío en los cambios."

Ahora enfócate en el lado positivo de las relaciones, las finanzas y la creatividad.

Celebra a todas las personas que amas y disfrutas, las bendiciones que tienes y las ideas que has llevado al mundo.

Concluye con esta oración: "Yo me ofrezco como un regalador; permítanme usar los regalos/dones que me ha dado la Divinidad para servir y honrar a otros."

Mi Primer Chakra

Enfócate en la base de tu columna, tu conexión con Gaia, la fuerza de la naturaleza.

Coloca tu cuerpo en una posición relajada y pide a Gaia, "Cuida mi cuerpo y guíame conforme busco resolver los problemas que he descubierto".

Toma una respiración profunda e imagina a tu espíritu comenzando a elevarse y dejando tu cuerpo.

Siente que tu ser desengancha conforme tu energía comienza a moverse a través de todos tus chakras, saliendo por tu cabeza.

Colócate sobre tu cuerpo mirando como duerme y entonces permite que tu espíritu se vaya, con la bendición, "Te veré en la mañana".

Contacta tu Yo Superior en Diez Pasos

2007-10-22T22:33:00.000-04:00

Comparto con ustedes estos tips para contactar con Yo Superior escritos por Asoka Selvarajah

Cada uno de nosotros está conectado con lo Divino. El Ser Superior que está dentro de nosotros trasciende por mucho la comprensión de nuestras mentes conscientes. Este es el poder al que han accedido todos los grandes genios y maestros. También es el espacio de la magia y los milagros en nuestras vidas. Aquí están los pasos para hacer contacto:

1. Creencia y Expectación
¡El primer paso es CREER que tienes un Ser Superior con quién establecer comunicación! Entonces ten la EXPECTATIVA de que esta comunicación mejorará cada día, conforme te enfocas diligentemente en el crecimiento interno. Sin estos dos prerrequisitos esenciales, es difícil lograr cualquier cosa en la vida, incluso en el nivel físico. Estas dos cualidades son esenciales para el crecimiento interno. Así que establece una META para lograr contactar con el Ser Superior, revisa esa meta diariamente y mantén tu propósito con determinación hasta que el éxito sea tuyo.

2. Transforma Tu Visión del Mundo

Somos educados con una visión principalmente materialista del mundo, que niega el papel del Espíritu. Para establecer un contacto cercando con los reinos espirituales, necesitamos que todo nuestro ser - consciente y subconsciente - sea congruente con nuestra meta. En cualquier actividad o meta principal, tienes que establecer las reglas del juego y la forma como se juega. Contactar con tu Ser Superior es lo mismo. Por lo tanto, busca escritos o maestros que expandan tu comprensión del universo, fundamentalmente como un reino de Conciencia y Mente.

3. Soledad
Busca regularmente tiempo para ti, en el cual puedas estar totalmente solo. Es preferible un lugar tranquilo. Simplemente siéntate en silencio sin expectativas. No hagas NADA. Esto puede parecer muy incómodo y extraño al principio. Persiste. Le estás dando tiempo y espacio a la voz interna para que se haga escuchar. Lo hará ya sea durante ese tiempo tranquilo, o durante los eventos del día. Ocurrirá un evento sincrónico, alguien te dirá exactamente lo que necesitas escuchar, vas a obtener un destello de intuición. Todos los grandes genios de la historia se han dado un tiempo regular de soledad y silencio para sí mismos. Tu también deberías.

4. Meditación
En la meditación, trabajas para disciplinar a tu mente y para silenciar la charla interna que siempre la llena. Creas un recipiente puro para que lo llene el Ser Superior. Seguir tu respiración es una disciplina de meditación excelente, como lo es concentrarse en una flama. O visualizar una esfera dorada de luz en tu Plexo Solar que llena todo tu cuerpo con energía y curación. Hay muchas prácticas que puedes estudiar y usar.

5. Diario
Registra tus sentimientos, emociones, sueños e intuiciones todos los días en un diario. Esto te ayudará a entrar en un contacto más estrecho con tus profundidades intuitivas. Puedes hacerle preguntas a tu Ser Superior aquí, y después registrar cualquier respuesta o intuición que recibas. Si haces esto regularmente con fe y expectativa, RECIBIRAS las respuestas que necesitas.

6. Diálogo Interno
Conduce un diálogo interno regular con tu Ser Superior. Durante los próximos 40 días, decide mantenerte en contacto todo el día. Dile a tu Ser Superior “Yo se que estás allí y quiero conocerte y ponerte atención. Por favor comienza a guiar mi vida” No te preocupes si este diálogo es enteramente en un solo sentido al principio. Recuerda que has estado fuera de contacto durante décadas. ¡Toma tiempo limpiar las telarañas! Persiste con este diálogo interno como si hablaras con un amigo, platicando, haciéndole preguntas, compartiendo tus esperanzas - y comienza a escuchar las respuestas. Llegarán.

7. Lecciones de la Vida
Ve la vida como una Escuela de Misterio. Cree que todos los eventos de tu vida, las situaciones y las personas, han sido estructurados PRECISAMENTE con el fin de enseñarte exactamente lo que necesitas saber ahora. ¡Toma la vida como si toda la creación estuviera conspirando para tu beneficio! Cuando algo suceda en tu vida, para bien o para mal, pregúntate cuál es la lección para ti. Incluso situaciones o personas desagradables han sido colocadas deliberadamente allí como un reto que te ayude a crecer. Al comenzar a ver tu vida como una obra en la que tu estás jugando el papel principal, el Ser Superior se volverá mucho más evidente en tu vida. Registra tus descubrimientos en tu diario.

8. Sueños
Espera que tu Ser Superior te hable en sueños. Antes de dormir has algunos estiramientos y relaja tu cuerpo completamente. Pregúntale algo a tu Ser Superior y espera la respuesta. Cuando te levantes, recuerda lo que puedas de tus sueños y escríbelos en tu diario. Si no estás acostumbrado a recordar tus sueños, esto te tomará tiempo y persistencia. Sin embargo, con paciencia, comenzarás a recordar tus sueños Y recibirás respuestas de tu Ser Superior.

9. Conciencia
Enfócate en vivir más y más en el presente, en el AHORA. Cuando estés comiendo, sé consciente de que estás comiendo. Cuando camines, sabe que estás caminando. El único momento real es el ahora - el pasado se ha ido para siempre y el futuro todavía no ha pasado. Por lo tanto, trabaja en limpiar tu mente de preocupaciones, ilusiones y extrapolaciones. Limpia el desorden de la mente y crea un espacio para que lo llene el Ser Superior.

10. ¡Paciencia!
Recuerda, puedes haber pasado toda tu vida sin contactar con la Fuente. Por lo tanto, toma tiempo aprender como reestablecer contacto. Todo lo que vale la pena toma tiempo y práctica. Permanece vigilante y practica estos pasos cada día, y vas a recibir las respuestas que necesitas. Recuerda: El Ser Superior QUIERE estar en contacto. De hecho, el simple hecho de hablar de él como alguien separado de ti es contradictorio. ¡El Ser Superior eres tu! Tu verdadero ser. ¡Así que ponte en contacto CONTIGO!

Acción por la tierra

2007-10-15T23:20:00.001-04:00

Todos somos uno, y la mayor manifestación de unidad es este compartir de este lugar en el espacio que llamamos planeta tierra. Tener autoestima va más allá de respetarnos a nosotros mismos y a los demás, pasa tambien por respetar a la Madre Tierra que nos alberga a todos con su amor incondicional. Unidos podemos lograr un cambio de vibración y de consciencia, la tierra nos necesita.

La Ventana de Johari

2007-09-12T12:28:00.000-04:00

La “ventana de Johari” trata de presentar el proceso de “dar y recibir feedback”; sirve de ayuda para tener una idea de muchas conductas y puede ofrecer soluciones para hacer frente a las dificultades en la acción tutorial y en general en las relaciones interpersonales. El modelo es una expresión de comunicación mediante el cual se da o recibe información sobre los demás y sobre uno mismo.

Se divide la comunicación en cuatro áreas, tal y como se muestra en el gráfico a continuación:

Observando los cuatro cuadrantes o áreas del Gráfico y si se toman en sentido vertical (columnas) u horizontal (franjas) las dos columnas expresan el “yo” y las dos franjas el grupo. La primera columna representa “lo que yo se respecto de mi”, y la segunda “lo que desconozco sobre mi”. La franja superior contiene “lo que los demás (grupo) saben referente a mi” y la franja inferior representa “lo que los demás (grupo) desconocen sobre mi”.

Las informaciones contenidas en dichas columnas y franjas no son estáticas, sino que se mueven de un área a otra, en la forma en que varían dentro del grupo o grado de confianza recíproca y el intercambio de feedback.

Como efecto de dichos desplazamientos el tamaño y el formato de los cuadrantes respectivos experimentan otras tantas transformaciones en el interior de la ventana.

Áreas de comunicación en la ventana de Johari

Libre
El primer cuadrante (espacio superior izquierdo) es el único claro y libre. En el se encuentran los datos y experiencias conocidas por la propia persona y por los que lo rodean (amigos, familia,...).

Se caracteriza esta área por el intercambio abierto y libre de información entre el yo y los demás, siendo la conducta pública y accesible (por ejemplo el comportamiento de un alumno/a determinado en el aula).

El “cuadrante libre” incrementa el tamaño a medida que crece el nivel de confianza entre los participantes, por ejemplo en un programa de tutoría, y (en la manera en) que se comparten informaciones importantes de naturaleza personal.

Ciega
Abarca la parte superior derecha de la ventana y posee informaciones referentes a nuestro yo que “desconocemos pero que son conocidas por los demás”. Es lo que los compañeros saben de nosotros, más que lo que nos dicen.

Al comenzar nuestra participación en un grupo, comunicamos las informaciones de las que somos conscientes y que son observadas por las restantes personas del mismo, por ejemplo nuestro modo de hablar, la manera de actuar, nuestro estilo de relación etc.

Oculta o privada
El cuadrante inferior izquierdo representa el área oculta para los demás y contiene información que uno sabe sobre si mismo pero que es desconocida por el grupo. En este cuadrante es donde se encuentra en gran medida lo que conocemos de nosotros mismos y que ocultamos a los demás, teniendo recelo de que si el grupo llegara a saber nuestros sentimientos, opiniones y percepciones referentes al propio grupo o de sus integrantes o de nosotros mismos, tal vez podría rechazarnos, agredirnos o ejercer sobre nosotros algún tipo de acción. Como consecuencia no revelamos tales informaciones.

Desconocida
El cuadrante de la parte inferior derecha expresa aquellos aspectos de nuestra personalidad de los que no somos conscientes y que también son desconocidos por las personas que se relacionan con nosotros.

Es el área de las motivaciones inconscientes que expresa en nuestro aspecto “desconocido”, “no explorado” y que puede incluir realidades como la dinámica interpersonal, potencialidades latentes, recursos aún por explorar y descubrir, etc.

La “Ventana de Johari” trata de presentar cómo se deben tolerar mutuamente estas diferencias en las distintas áreas de la personalidad con la finalidad de mejorar las relaciones interpersonales en el ámbito grupal, mediante el conocimiento de uno mismo y de los demás (Fritzen, 1992).

El entrecruzamiento de líneas verticales y horizontales muestra cual es la situación al comenzar el proceso de relación grupal con la finalidad de agrandar el “área libre” y en la medida que se amplíe gracias a una mayor comunicación se reducen los demás cuadrantes. Lo aconsejable es que esta “área libre” agrande su radio de acción de tal forma que se reduzca al mínimo el “área desconocida” referente a los demás y de nosotros mismos.

Merecimiento

2007-09-02T18:54:00.000-04:00

Tratamiento de Merecimiento

Louise Hay

Yo me merezco todo lo bueno, no algo, un poquito, sino todo lo bueno.

Ahora disuelvo cualquier pensamiento negativo o restrictivo. Me libero y disuelvo todas las limitaciones del pasado. No me ata ningún miedo ni limitación de la sociedad en la que vivo. Ya no me identifico con ningún tipo de limitación.

En mi mente tengo libertad absoluta.

Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia, en donde me veo de forma diferente.

Estoy creando nuevos pensamientos acerca de mi ser y de mi vida.

Mi nueva forma de pensar se convierte en nuevas experiencias.

Ahora sé y afirmo que formo una unidad con el Próspero Poder del Universo. Y por lo tanto recibo multitud de bienes. La totalidad de las posibilidades está ante mí.

Merezco la vida, una vida buena.

Merezco el Amor, abundante Amor.

Merezco la salud.

Merezco vivir cómodamente y prosperar.

Merezco la alegría y la felicidad.

Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo que puedo ser.

Merezco muchas cosas más que todo eso: merezco todo lo bueno.

El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas creencias y yo acepto la abundancia de esta vida con alegría, placer y gratitud. Porque me lo merezco, lo acepto y sé que es verdad.

Así Es.

Gracias Amado Universo.

Principios de Vida Reiki

2007-07-26T14:58:00.000-04:00

Precisamente hoy, no te irrites
Precisamente hoy, no te preocupes
Honra a tus padres, maestros y ancestros
Gánate el pan honestamente
Demuestra gratitud hacia todo ser vivo

Amar y Servir

2007-07-21T22:30:00.000-04:00

Extracto de la trascripción de la conferencia 'La ciencia sagrada el servicio' y de la presentación del libro 'Valores que curan' (Isabella Di Carlo).
Jorge Carvajal, 1 de Junio de 2007
Palma de Mallorca, España

Hoy vamos a hablar de esa ciencia, de la ciencia sagrada del servicio. Vamos a reconocer que el servicio es otra cosa. No es dejar caer migajas, no es acallar la conciencia, no es dar de lo que nos sobra, es entregarse, es rendirse, es dar la vida; no conocimiento, sino esa sabiduría viva de la vida que fluye en nosotros cuando podemos de veras amar y el genuino amor es incondicional, es amor del alma.

En los primeros instantes de la creación, el Gran Servidor del mundo sembró las primeras semillas de la evolución. Entre ellas los electrones con toda la dinámica que mueve de tu energía, y germina en el movimiento.

La vida es un plasma electrónico activado y los electrones están saltando ahí en tu corazón. Toda la materia prima de este universo había sido creada antes del primer milisegundo: protones, neutrones, fotones… Todo en la creación estaba preparado para que apareciera el Observador. El Observador es un Creador que aparece cuando hay una grado de conciencia crítico. La misma materia es espiritual, hay Espíritu sumergido en la materia. La materia incuba al Espíritu y va ascendiendo, pura, a través de nosotros.

Encontramos en el mismo programa del átomo el destino del hombre. Primero la gran expansión: el Amor se expande, luego el corazón cósmico se contrae. Son los primeros sistemas solares. El Creador Llena el mundo con la inteligencia de la materia. Después viene la contracción.

Primero el amor se expande y luego se contrae. Surge un sistema solar regido por el amor. Leche cósmica para alimentar los nuevoS planetas brota del corazón de las supernovas y llena la materia con la inteligencia del Creador.

Intuimos así más allá de la entropía, que nos arrastra hacia la muerte, un principio antrópico humanizador que vislumbra la humanidad inscrita en el plan. En estos planetas donde nace la vida está inscrito el programa de la creación desde el primer instante y así podemos continuar la creación. No somos polvo de estrellas, somos producto de la misma conciencia estelar. A través de nosotros pasan todos los reinos: el reino mineral, el reino vegetal y el reino animal, con toda la inteligencia de su evolución se sintetizan en nuestro corazón para que podamos ascender al reino de luz. Nos sumergimos de lleno conceptualmente por lo menos en esa mágica corriente de la vida que es a su vez una gran corriente de servicio.

¿Para qué servimos? Esa es una pregunta esencial. El servicio es una condición de la creación. En el servicio revelamos la esencia de las cosas, su cualidad. El servicio inteligente nos permite ir más allá de la apariencia, pues la conecta con la esencia. El servicio conecta los sentidos al Sentido y nos da razón profunda de vivir, nos da un Norte. Nos permite darnos para renovarnos. Nos permite entrar en la gran ley de la vida que es la ley del corazón.

El corazón se da a cada segundo. No requiere nada. Si retuviera a cada segundo una sola gota de sangre, al cabo de una hora estaríamos al borde de una insuficiencia cardíaca congestiva y en un día ya estaríamos muertos. Todo aquello que el corazón recibe lo da enriquecido, renovado, lo da cargado con su oxígeno. Esa es la ley de la vida inscrita en la misma fisiología: vivir es dar, es darse, es entregarse. No es dar de lo que tienes, es dar de lo que eres, tu conciencia, tu tiempo…

No hay nadie que sea tan rico como para no necesitar recibir y no hay nadie que sea tan pobre que no tenga nada para dar. Dar de todas las maneras; en todo caso dar de ti. La vida nos hizo un regalo cósmico, sembró semillas del plan en la tierra de nuestra conciencia y esas semillas pueden germinar y multiplicarse como cosecha abundante de la vida en nosotros.

La vida sembró en nosotros una semilla mineral y ahí tenemos el hierro cósmico de los glóbulos rojos que vino de una supernova. El hierro no es de aquí. Ninguna partícula es de la tierra...

Por el mismo núcleo del hierro somos extraterrestres que habitamos la tierra. Somos hijos del corazón de las estrellas. Del mismo núcleo de las estrellas nos vino el calcio y la inteligencia de las células. El calcio se convirtió en canales que nos permiten crear corrientes eléctricas y hacer la comunicación desde ese núcleo.

La vida nos regaló el magnesio que está en el corazón de la clorofila. Nos regaló el fósforo que enciende tus neuronas, nos regaló electrones, calcio, hidrógeno, oxigeno, nitrógeno… para construir el sustrato de la vida , las proteínas. Nos regaló los minerales adecuados… para que esas proteínas se convirtieran en enzimas y la magia de la vida pudiera subir a través de nosotros. El reino mineral es un portador de la luz cósmica.

La vida nos regaló patrones de ordenamientos. De esta forma los átomos de carbonos duros se convierten en diamantes, duros al tacto, pero blandos a la luz, porque la dejan pasar y la revelan. Cuando las moléculas se ordenan y son coherentes se forman las gemas. Las piedras son preciosas no por su sustancia, sino por su patrón de organización interior, contienen una geometría fractal que se va ordenando para dejar pasar la luz.

Estamos aquí para dejar pasar la luz, para desarrollar la transparencia, para ser transparentes. Esa luz ya no es la luz del sol, es la luz del amor. El servidor enciende la luz y revela la luz. El servidor ha alineado su personalidad. Ya no es sólo cuerpo físico, sino que está magnetizado por sus sentimientos positivos, que le llevan a dar lo mejor de sí. El servidor ha conquistado su campo de conciencia mental. Conoce la ciencia sagrada del servir. Sabe que hay un momento para sembrar, un momento para cultivar, y un momento para cosechar. Conoce la ciencia del ritmo y de la oportunidad. Ha despertado su inteligencia. En el servidor hay genuino amor. No es un amor ciego y mercenario, es un amor con discernimiento, valiente.

El servidor reconoce la necesidad del otro, es el maestro de la necesidad. Reconoce lo esencial y, así, da de lo que el otro necesita. El servidor posee ese genuino amor impersonal que implica tanto el intelecto como el corazón. Servir no es necesariamente construir hospitalitos aquí y allá y hacer paternalismo, sino genuino amor personal. A lo mejor no hacemos nada afuera, pero sí damos nuestra compañía, nuestra oración, nuestro pensamiento, nuestra actitud, nuestra mano amiga…, estamos entrando de lleno en esa corriente vivificante del agua abundante de la vida, el servicio.

Servicio no es necesariamente lo que se ve afuera, es lo que se construye desde adentro porque es producto de la coherencia. El servidor es un devoto que ha hecho de su vida algo sagrado. Su devoción es por Dios, pero ha aprendido a ver a Dios en la humanidad. El servidor es también un devoto de la sombra, porque ama los lugares donde hay sombra y es capaz de llevar su luz allí. El ha aprendido una bella lección que está inscrita en esa conciencia cósmica que llamamos reino vegetal.

¿Qué tal si las raíces no tuvieran devoción por la oscuridad y por la sombra y por la tierra? No habría flores. Por eso estamos aquí. Dios nos tiene aquí porque hay oscuridad. El problema de la oscuridad no es el problema de la sombra, es el problema de aquellos que tienen un poquito de luz. No tenemos que atacar al mal, ni siquiera a los gobernantes, tenemos los gobernantes que nos merecemos. Tenemos la tierra que todos, por acción o por omisión, hemos contribuido a crear. No es cierto que la tierra esté dividida en fronteras. Somos el mismo cuerpo de Cristo. Por nosotros corre una misma savia. Si cortamos su circulación, la responsabilidad es sólo nuestra. Estamos unidos por un mismo tronco, estamos nutridos de la misma raíz. Podríamos disfrutar todos de la misma savia viva del dinero, de la cultura, de los bienes de la tierra, de la energía…

Deberíamos aprender de la devoción del reino vegetal. Podríamos descender a la profundidad de la dura roca para disolverla. Llevar nuestraS lágrimas conmovidas a los lugares difíciles donde no hay solidaridad, donde no circula la savia. Hemos de reconocer que la tierra somos nosotros. La tierra es con nosotros. El servicio tiene que ver con la ciencia sagrada de la devoción. La devoción no rechaza la sombra. No rechaza los impulsos, no rechaza a eros, sino que reconoce que eros y logos están unidos en una misma corriente de conciencia.

Aprender la ciencia sagrada de la devoción y reconocer como el poeta que lo que el árbol tiene de florido, vive de lo que tiene de sepultado. Que no es posible alcanzar el gozo sin haber sufrido. El dolor no es lo contrario del amor sino su revelador, armonía de los opuestos, que en el amor son complementarios. Disfrutamos de la belleza de la luz y de la oscuridad que se reúnen en la aurora y el crepúsculo.

Podríamos aprender de reino vegetal que también vive en nosotros, la ley de la armonía, de la devoción, del amor incondicional. Almacenar la luz, asimilarla y proyectarla al planeta en un servicio que va hasta el sacrificio. La nota clave del alma es el servicio pues el oficio sagrado del amor es el sacro oficio del alma. El ritual del amor se oficia a cada instante en el corazón cuando despertamos a nuestra humanidad.

Podríamos aceptar el regalo de la sombra y vivir la caída, la enfermedad, el fracaso, la separación…, como un necesario aprendizaje. Vinimos a aprender y aprender es encender un fuego interior. Podríamos ver como el vegetal crece por la sombra hacia la luz. El tallo busca la luz. Sin la sombra no podríamos orientarnos hacia la luz. Allí donde hay sombras, hay crecimiento.

La caída es un bello regalo. Pierdes la salud pero la salud perdida es tu maestro, tu enfermedad te enseña cuánto vale la salud. Mueres clínicamente, regresas y ¿qué pasa? Cambia tu conciencia, tu vida, tus relaciones y tus valores… Se acabó la prisa, el afán de poseer. El único afán es el de ser uno con el ser, uno con los otros.

Tenemos otra bello aprendizaje en el proceso de florecer Podríamos aprender del regalo de una flor, más allá de su perfume y su color. Aprender la estrategia de la flor para abrirse, para abrir sus pétalos y revelar su luz y aromar, revelar el cáliz y la promesa de la semilla y la promesa del fruto. Aprender de la flor que cuando se muere sale el fruto. El fruto maduro se cae por su propio peso. El fruto es blando y dulce y entonces puede alimentar la vida y multiplicar el programa del Creador en la semilla que cada uno de nosotros somos. Observemos el regalo de la flor y aprendamos con ella que vivir es abrirse a la vida, abrirse al amor y aromar… ¿Cuál es tu perfume? ¿Cómo has aromado más allá del desodorante y del perfume exterior? ¿Cuál es el aroma de tu vida? ¿Has aromado, has perfumado hoy la atmósfera de tus hijos, la de tus hermanos, de tu mujer...?

La flor es puro crecimiento. Su crecimiento es rápido y su vida corta. Su tiempo es un tiempo intenso, profundo. El crecimiento verdadero sucede por el centro, no por la periferia. Cuando la flor crece por la periferia se cierra a la luz. En el crecimiento céntrico sucede el milagro de la apertura a la luz.

¡Que tu crecimiento no sea periférico, sino central! ¡No sea el de tu capital, el de tu forma, el de tu armadura, de tu apariencia, de tu personalidad…, sino el de esa esencia desnuda que contiene en ti la semilla del Creador, porque entonces vas a servir a la vida y vas a madurar y revelar el plan de la semilla y así entregar el fruto a la humanidad y nutrir la humanidad…!

Podríamos crecer desde el centro. Cuando una flor se cierra crece por la periferia. Nosotros también nos cerramos a la luz cunado vivimos para las apariencias o las formas externas.

Vivir es muy simple. Vivir es ejercer de aprendiz, y éste es el alma que sirve y que está los pies del maestro, del hijo, del hermano, del pájaro, del árbol, del río, del gobernante, de la humanidad… Si vives como aprendiz estás en tu centro y puedes disfrutar la vida. La vida es como una rueda a gran velocidad. En la periferia rige la fuerza centrifuga. La vida nos alcanza en la periferia no más que para sobrevivir. Pero hay un ojo del huracán, un lugar de máxima quietud, donde recibes la conciencia del ser y ese es el centro de la rueda.

El reino de los cielos es el reino la inocencia y de los procesos, del crecimiento permanente. Cuando eres inocente puedes fluir como los niños. Podrías nacer y brotar como un manantial fresco. Ese es el eje de la rueda de tu vida. Podrías permanecer siempre en el eje de la vida. Podrías estar en tu centro, ser el aprendiz inocente y sensible. Sólo tienes dos posibilidades: o vives o te mueres lentamente. O aprendes y enciendes ese fuego interior en tu corazón o simplemente sobrevives y vegetas como la víctima en la periferia. La víctima no puede servir. Su pregunta no es qué es lo que yo voy a dar a la vida, sino qué es lo que la vida me va a dar a mí. Es una pregunta que nace del egoísmo de vivir en periferia.

Vivir es también recibir la herencia del reino animal. El regalo de este reino es el primer camino hacia la libertad. Ya no tenemos raíces, ya no estamos sólo en un único sitio, tenemos patas y nos podemos mover. Empieza el embrión del instinto que nos conduce por el sendero de la evolución hasta el libre albedrío. El instinto animal es un regalo de tal naturaleza... Qué magia hay en esos perritos que llevan los viejitos por las calles de Paris? Ellos son su familia, pues quizás perdieron a sus hijos...

Seis millones de niños mueren anualmente de hambre. Con un poquito de nuestros desechos se podrían salvar, con un poquito de nuestra amistad y solidaridad y de generosidad podrían vivir. Un poquito de lo que nos sobra es exactamente lo que precisan esos niños para sobrevivir. Hay un millón y medio de niños ciegos. Con un poquito de vitamina 'A' los podríamos salvar.

Mientras mueren 6 millones de niños de hambre, hay 6 millones con malnutrición severa que no se van a morir. Posiblemente haya otros 300 millones de niños con desnutrición moderada que tampoco se van a morir, pero que han malnutrido su cerebro. Un cerebro no nutrido no es un cerebro de paz, es un cerebro sin amor y nuestros hijos se van a encontrar con ellos en las calles. ¿Qué va a pasar entonces?

¿Donde está nuestra humanidad? Es muy cómodo hablar de humanidad y no comprometerse con ella. Es cuestión de comprometernos, no de culparnos. Es cuestión de sentir nuestra humanidad e implicarnos en esa gran corriente que nos puede permitir conquistar el más bello de los valores que es la solidaridad. La más bella oportunidad de ser felices es ser solidarios.

Los estudios demuestran que el principal agente de felicidad es hacer felices a otros. Un gobernante es feliz porque hace felices a sus súbditos, una madre porque hace lo propio con sus hijos… Un budista, un bodhisatva, un meditador, un servidor del mundo… es feliz porque hace el vacío y a través del vacío lograr la plenitud y través de ella el éxtasis que es la entrega total a la corriente del Ser.

Podemos encontrar la posibilidad de servir aquí y ahora. Podríamos dejar de criticar a nuestros gobernantes y saber que la energía sigue al pensamiento. Aunque no estemos de acuerdo, es preciso enviarles lo mejor de nuestros pensamientos y oraciones para que se puedan iluminar y hacer lo mejor.

Podríamos llevar luz a nuestros médicos y a nuestros sistemas médicos, pues ellos también son víctimas de una macroeconomía, de la formación, de un sistema regido por la posesividad, la explotación, la violencia... Podríamos ayudar a limpiar las atmósferas astrales emocionales de la confusión.

La ciencia del valer no puede estar separada de la ciencia del ser. Vales por lo que eres. Se trata de reconocer los tres valores esenciales: el amor, la paz y la libertad, valores que nutren nuestro ser. Con la paz nuestro cuerpo físico está en armonía. Con amor el cerebro, concretamente la parte que rige las emociones, está nutrido. Cuando tenemos libertad nutrimos también nuestro cerebro humano, ese cerebro que nos ha sido regalado para la evolución, para crear.

Servir es la única manera posible de vivir humanamente. Servir es actualizar el ser, es convertir una esencia posible en una existencia real; es convertir un potencial humano infinito en una fuerza externa activa y efectiva, que sea transformadora y transmutadora del mundo. Servir es el canal que conecta el ser a la existencia.

Somos sí y pero es preciso demostrarlo. Servir es participar de esa corriente que conecta toda la evolución en el seno del cuarto reino de la naturaleza, que es el reino de la humanidad, con el quinto reino, que es el reino de las almas.

Podrías sembrar un árbol, siémbrate. Tu eres un árbol, el árbol de la vida. En cada paso vas fecundando tus caminos y en cada primavera puedes florecer. Podrías escribir un libro, escríbelo, no tienes porque ser escritor. Escribe en el libro vivo de tu piel con tus caricias, en el libro de tus ojos con tus miradas. Escribe en el libro de tu corazón. Graba con el fuego de la vida.

Que tu vida sea un libro que tus hijos puedan leer, que tus enseñanzas no sean palabras muertas, ni tus valores sean valores cadavéricos. Que tus valores sean el valor del ejemplo, el valor de la vida. Podrías callar y hablar desde tu respiración, desde tu actitud y desde aquello que estás haciendo con corazón. Podrías inclusive olvidar las técnicas de meditación y de oración. Podrías olvidarlo todo salvo ser y nacer dentro de ese torrente de amor que hay dentro de ti.

Esa es la invitación. Servir es vivir. ¡Que bueno que volvamos a vivir!

Indicadores de Maltrato Psicológico en las Parejas

2007-06-26T13:19:00.000-04:00

Es muy importante identificar y reconocer que hay diferencias entre la violencia domestica y la violencia psicológica. Aquí se discute la violencia privada , o silenciosa y la vamos a clasificar dentro del acoso moral o psicológico en tres tipos: el dominio, la violencia indirecta y la separación.

Dominio: Según Hirigoyen (2000) se inicia cuando el movimiento afectivo empieza a faltar. Un individuo narcisista impone su dominio para retener al otro , pero también teme que el otro se aproxime demasiado y le invada su terreno. Aquí la mujer se hunde en la duda y en la culpabilidad y no tiene capacidad de reacción. El placer del narcisista es paralizar a su pareja colocándola en una posición de confusión y de incertidumbre. Por medio de este proceso mantiene a su pareja a distancia y dentro de los limites que no le parecen peligrosos.

En esta fase se puede matar el cuerpo de una persona, por el maltrato psicológico recibido. La mujer empieza a tomar tranquilizantes, depresivos y hasta deja de comer. Con esta acción ella quiere hacerle saber a su pareja, que es cierto que ella es nadie y se anula psíquicamente. Aun cuando se tenga una buena imagen de si mismo, la persona pierde conciencia de su propio valor. Cuando la Tirania es domestica y la desesperación es individual la muerte alcanza un objetivo primordial y se apodera el sentimiento de no Ser. En estos casos se ha hecho un asesinato psicológico bien pensado, premeditado y con la intención de destruir. Se siente placer en saber que la mujer, en este caso es NADIE. Aparece en esta situación una constante particular no hay rastro, no hay sangre, y no hay cadáver. El muerto esta vivo y no hay nada que lo pueda incriminar. El muerto esta vivo y todo es NORMAL.

Violencia Indirecta: Es también conocida como perversa. Siempre aparece en los momentos de crisis, y se da cuando un individuo que tiene defensas perversas , no puede asumir la responsabilidad de su elección difícil. Se demuestra a través de una falta de respeto. La negatividad del opresor de asumir responsabilidad de su fracaso lo lleva a descargar su ira en su pareja. Generalmente, esto ocurre en individuos que tienen un fuerte ideal de pareja, mantienen unas relaciones, aparentemente normales hasta el día que tienen que elegir entre su antigua relación y otra nueva. Cuanto mas fuerte sea su ideal de pareja mas fuerte será su conducta perversa. No puede aceptar esa responsabilidad y le echa toda la culpa de su ruptura a su pareja, incluyendo el desamor y su falta de respeto.

Esto coloca a su pareja en una angustia terrible porque es quien tiene que hacer la toma de conciencia y manejar toda la gama de manipulación. Cuando sucede esto la mujer siente ira, vergüenza por no haber sido amada y vergüenza por aceptar humillaciones y padecido el trato cruel y sin sentimientos de su pareja. El odio acumulado aparece abiertamente y se ve a plena luz y es muy similar al delirio de persecución . De este modo los papeles se invierten el agresor es agredido y la culpabilidad sigue en el mismo lado. Para hacer esto creible, el agresor busca la manera, que la victima se comporte de manera reprensible y pueda demostrar que su visión es creíble.

El entendimiento de este tipo de violencia lo podríamos sintetizar de la siguiente manera; El hombre no puede asumir responsabilidad de sus actos, La culpa no pude ser un "issue " de difusión porque no hay espacio para la racionalización, lógica , dialogo o mediación. Aquí la mujer no importa lo que haga siempre será un objeto de odio por haber expresado y desafiado la imagen ideal que su pareja tenia de ella. Además, el necesitará desesperadamente formar otra relación "ideal" basada en el odio de su anterior pareja. La mujer necesita fortalecer su autoimagen y su identidad, no le puede temer a su agresor, al enfrentarse a sus propios demonios saldrá del juego y del chantaje de su anterior pareja. Es importante establecer, que en este tipo de relación la ingenuidad natural de creer que por estar enamorada es suficiente para hacerla feliz y generosa y mejor; es totalmente falsa. La conclusión que se desprende de todo esto es que en los perversos el amor tiene que estar separado del odio y a la vez es vital, para tener fuerzas estar rodeado de este malsano y espantoso sentimiento.

La Separación: ocurre durante los momentos de ruptura o de divorcio, en este caso su anterior pareja. Se trata de procedimientos defensivos de entrada, que no se pueden considerar como patológicos. El aspecto repetitivo y unilateral del proceso es que trae consigo un efecto destructor.

Al ocurrir la separación y el rompimiento el movimiento perverso se acentua, donde la violencia solapada se desencadena pues el perverso narcisista percive como su presa se le escapa. Según Lemaire (1979) algunas de las conductas vengativas tras una separación o divorcio pueden expresarse de la siguiente manera, para no odiarme a mi mismo necesito volcar todo mi odio contra otro, en este caso su anterior pareja, porque considero que en otro tiempo formo parte de si mismo.

Muchas veces esto se llama "Stalking" o acoso . Esto ocurre con antiguos amantes o parejas que no quieren soltar a su pareja. Lo expresan con amenazas, llamadas telefónicas, prometen cambios y transformaciones que no pueden cumplir. Cuando mayor es la pulsion del dominio, mayores son el resentimiento y la ira.

Generalmente, las victimas se defienden mal sobre todo si creen que por haber tomado la decisión de la separación , lo cual es a menudo el caso y mantienen una actitud generosa esperando escapar de su perseguidor. La conducta perversa lo que pretende es desestabilizar al otro y le hace dudar de si mismo y de los demás.Para ello todo vale, las insinuaciones, las mentiras y los absurdos.

Para tener éxito el agredido no debe dejarse impresionar , no debe demostrar ninguna duda de si mismo , ni sobre las decisiones que haya tomado. Un hallazgo significativo en todo esto es aceptar que el que tiene un comportamiento perverso se negara a tener comunicación directa. Esta será su arma absoluta para demostrar la nulidad de su victima. Los seres que tienen conductas perversas no hacen otra cosa mas que reproducir lo que padecieron en su infancia, lo que vieron en acción en su propia familia . Nadie puede asumir completamente bien el papel de controlador, rescatador o perseguidor a costa de su propia integridad, dignidad y orgullo. No puedes cargar con la desgracia del otro y hacerla una penitencia de tu propia vida personal, emocional, afectiva, intelectual y espiritual. No naciste para destruirte, sino para construir y aprender de errores y lecciones que son parte vida.

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Los Niños Estrella

2007-06-15T09:18:00.000-04:00

Conferencia de George Kuhlewind

Los llamo niños estrella y no niños índigo porque este último adjetivo viene de una mujer de California clarividente que expresa que el aura de estos niños es de este color. Pero mi experiencia es que todos estos niños son totalmente individualizados, así que es improbable que el aura de todos ellos tenga el mismo color.

Desde hace unos 20 años se oye hablar de este tema. Esto se inició cuando los maestros empezaron a darse cuenta de que el número de niños difíciles crecía y crecía. Al principio se creyó que era debido a un exceso de TV y de "walkmans". Pero después se observó que estos niños difíciles tenían grandes cualidades y que eran un caso distinto a los niños que veían excesivamente la TV. Los maestros descubrieron que estos niños eran distintos a los demás.

Estas capacidades no hacían excesivamente felices a los maestros puestos que las utilizaban en darles la lata. Estos niños podían entorpecer lo que se hacía en una clase. Los maestros se dieron cuenta de que eran un tipo especial de niños y apareció en California un primer libro refiriéndose a los "niños índigo". Este libro tiene muy buenas observaciones sobre estos niños, pero tiene una cierta tendencia "New Age" y muestra un gran entusiasmo ante las características de estos niños. Hoy en día sabemos que estos chicos corresponden a una nueva tipología, con unos impulsos espirituales muy fuertes, pero realmente no nos permite mostraros optimistas. El número de estos niños difíciles es creciente, pero al mismo tiempo también el de los niños con dificultades. Así que hoy en día nos encontramos con:

- Niños con problemas de atención
- Niños hiperactivos
- Niños que se oponen a la autoridad
- Niños clínicamente depresivos
- Niños con problemas de conducta

Hay más de 20 denominaciones distintas, pero el problema es saber de dónde vienen sus conductas difíciles.

Hace algunos años, antes de publicarse el libro de los niños índigo, el Dr. Kohler publicó: "No hay niños difíciles". En este libro se demuestra que no son difíciles en absoluto. Muestra que devienen rebeldes porque no son aceptados tal y como son. Me gustaría dar una base antropológica para demostrar que estos niños son diferentes a los demás.

Mi historia comenzó hace algunos años en el aeropuerto de Hamburgo. Estaba en la cola para facturar y delante de mi había una pareja. La madre llevaba en brazos a un niño de 3 meses. Este niño se volvió hacia mi y me miró a los ojos. Esta no era la mirada de un niño, era la de un adulto sabio. Yo tenía la sensación de que su mirada me traspasaba, que sabía todo sobre mi. Entonces comencé la investigación.

CARACTERÍSTICAS ANTES DE DEVENIR NIÑOS DIFÍCILES

. Muy autoconscientes: Muy poco después de su nacimiento pueden tener un contacto ocular. Pueden tener muy pronto una mirada autoconsciente. Tienen dos tipos de mirada, un tipo de mirada de niños y de repente cambian y miran a la personas con mirada autoconsciente.
. Cuando empiezan a hablar, hablan en primera persona. Esto no es corriente. Habitualmente los niños hablan sobre su cuerpo en tercera persona, como en su tiempo hablaban los pueblos arcaicos.

. Tienen una necesidad absoluta de ser respetados , lo que no suele ser fácil. Lo que típicamente dicen: " Mamá, tengo 4 años ¿por qué me tratas como a un niño?". Al decir esto ellos saben lo que es un adulto y lo que es un niño y cómo son tratados.

. No les gustan las órdenes que no están lo suficientemente justificadas . No aceptan una autoridad del adulto por el hecho de ser adulto. Tienes que merecerlo. Si ellos sienten que tú les respetas puedes hacer con ellos lo que quieras.

. Están muy interesados por el mundo. Son muy investigadores. Las relaciones con ellos no vienen dadas, hay que construirlas. No te aceptan por el hecho de ser adulto.

. Son muy creativos.

. Tienen mucha más energía que los niños normales.

. No les gusta ser los últimos ( como a los adultos).

. No le gustan los rituales, los hábitos. Son unos inconformistas natos.

. No los puede conquistar creándoles mala conciencia . Ellos están seguros de lo que quieren y tienen una voluntad grande. No los puedes castigar, porque si los castigas fracasas. Si un adulto trata de castigarlos, éste deja de ser respetado.

Hay un aspecto muy trágico. Cuando este niño me miró ( el de 3 meses en el aeropuerto) yo sentí que era transparente para él. Y esta facultad permanece. Y si sabes que una persona puede mirarte y ver lo que hay en tu alma, empieza a ser poco agradable. Todos sabemos mucho sobre nuestros aspectos oscuros y también hay algo sobre ellos que no sabemos. Ellos lo ven todo. Aquí está el primer problema porque estos niños pueden ser un trauma para nosotros. El trauma pr ellos es sentir que los adultos no son adultos ideales. Ellos se desilusionan mucho y yo creo que este es el primer motivo por el que devienen difíciles.

. Tienen un amor ilimitado y gran compasión.

. Tienen experiencias espirituales de las cuales no hablan si es que no saben que con ese adulto se puede hablar. Un ejemplo: En un jardín de infancia si preguntas: ¿quién ha tenido experiencias con los ángeles? Ninguno responderá. Pero si hoy has tenido un sueño con los ángeles y se lo cuentas, después hay 20 manos levantadas para contar que ello también han tenido experiencias similares. Se dan cuenta de que con esta persona pueden hablar de ello. También saben que no con todos los adultos pueden hablar de esto.

Son niños muy creativos y muy sensible porque tienen un sentido cognitivo mayor que otras personas y nosotros somos transparentes para ellos. Al mismo tiempo son muy vulnerables.
La conexión con su propia estrella es muy fuerte, es mucho más fuerte que para los demás seres humanos. Con las palabras: yo, mío, mi, nos…nos referimos a esta envoltura del cuerpo, pero es un error porque el sentimiento de si mismo no constituye nuestro verdadero yo.

Esta "sustitución" puede durar hasta la muerte si no nos percatamos de ello. Se convierte en lo normal. Al decir "mi" señalamos este sentir y, a veces, el corazón. Esta es una diferencia entre estos niños y los demás. De esta manera podemos comprender porqué son como son. Y porqué necesitan sentirse más respetados.

Son seres de "yo" que no tienen el sentimiento de "mi" como la mayoría. Tienen un aspecto de su verdadero "yo". y l realización en cualquier corriente espiritual de la humanidad siempre ha sido desarrollar la presencia del verdadero "yo"

TRAUMAS DE ESTOS NIÑOS

Un trauma secundario de estos niños es que los adultos no actúan por amor, sino por egoísmo. Estos niños están escandalizados por ello. Si puedes hablar con ellos así lo expresan. Ellos vienen a cambiar la tierra par bien. Cualquier niño vienen a la tierra para cambiarla, pero al irnos desarrollando lo olvidamos ( lo egótico, el sentimiento de si mismo…) Ante este hecho se escandalizan y es fácil que se vuelvan difíciles, que se opongan a cualquier cosa que venga de los adultos. Son revolucionarios natos porque quieren cambiar nuestro mundo y cuando tienen la experiencia de que no pueden desarrollar sus impulsos se vuelven muy difíciles.

El gesto hacia ellos es que puedan sentir: yo te comprendo y yo respeto tu impulso, entonces podemos dialogar con ellos, pero tienen que sentirlo. O sea, yo no puedo hacer como si tuviera respeto. Ellos se dan cuenta de que es puro fingimiento. Para mantener a los niños en su verdadero impulso nosotros tenemos que cambiar y esto es muy difícil como todos sabemos. Porque hacer "como si…" no funciona con ellos. Somos transparentes, nunca olvidemos esto.

Este es el aspecto que en el libro "los niño índigo" no se expresa. Con su optimismo no ven el peligro, y este peligro es enorme. Si no hacemos algo con nosotros mismos, echamos a perder a estos niños.

Conforme aumenta el número de estos niños cada vez surgen sobre ellos más puntos de vista psiquiátricos. La ciencia reduccionista cataloga cada diferencia en el comportamiento de un niño como si existiera algún daño en el cerebro o alguna deficiencia hereditaria. El triste resultado es que a los niños se les receta diversas medicinas: estimulantes y tranquilizantes. En parte con efectos neuronales irreversibles.

A los maestros en América se les anima a que les hagan un test psicológico a estos niños y según los resultados del diagnóstico se les proporciona una medicación. Todos estos niños están molestos dado que no se les deja ser como son y desarrollar su tarea.

Los psiquiatras no les preguntan: ¿por qué tienes ese enfado? Se les receta medicinas que les impiden expresar su enfado. Es un abuso médico. De un 15 a un 20% de los niños en América están medicados. Esto supone una gran ganancia par la industria farmacéutica. El producto más utilizado es "Ritalín". Yo estoy muy inclinado a llamar a este panorama genocidio. Se mata con ello la última esperanza de que venga una generación que pueda ayudar a mejorar la sociedad.

¿Quemado por el trabajo?

2007-05-28T16:05:00.000-04:00

Así como el estrés es asociado a numerosas razones o causas, muchas de las cuales pueden pertenecer al ámbito de la vida cotidiana, las definiciones de burnout están más vinculadas al mundo laboral. Herbert Freudenberger fue el primer investigador que utilizó el concepto de burnout, en 1974, para reagrupar diversas manifestaciones de tensión que se daban en personas "adictas al trabajo". Su definición contemplaba "una sensación de fracaso y una existencia agotada o gastada que resulta de una sobrecarga por exigencias de energías, recursos personales y fuerza espiritual del trabajador".

El concepto de burnout de las investigadoras estadounidenses Cristina Maslach y Susan Jackson apareció en 1981, luego de varios años de estudios empíricos. Lo describieron como un síndrome de estrés crónico que se manifiesta en aquellas profesiones de servicios caracterizadas por una atención intensa y prolongada a personas que están en una situación de necesidad o de dependencia. Para ellas, este síndrome se puede dar exclusivamente en las profesiones de ayuda (personal de salud y profesorado). El burnout tendría un carácter tridimensional: agotamiento emocional, despersonalización y reducida realización personal

La Meditación

2007-05-13T19:37:00.000-04:00

La meditación no es un método hindú, no es una mera técnica, no puedes aprenderla. Es un crecimiento: un crecimiento de tu vivencia total, el resultado de vivir plenamente. La meditación no es algo que se pueda agregar a ti. No puede serte agregada; tan solo puede llegarte a través de una transformación básica, de una mutación. Es un florecimiento, un crecimiento. El crecimiento siempre es un todo, y no un agregado. Al igual que el amor, la meditación no puede serte agregada. Crece de ti, de tu totalidad. Tu debes crecer hacia la meditación.

Osho

La meditación te proporcionará sensibilidad y un gran sentido de pertenencia al mundo. Es nuestro mundo, son nuestras estrellas; no somos unos extraños. Pertenecemos intrínsecamente a la existencia. Somos parte de ella, somos su corazón.

Meditando te vuelves tan sensible que incluso la más pequeña brizna de hierba adquiere una inmensa importancia. Tu sensibilidad te concede la comprensión de que esa brizna de hierba es tan importante para la existencia como la mayor de las estrellas; sin ella, la existencia sería menos de lo que es. Esta pequeña brizna de hierba es única, irremplazable, tiene su propia individualidad.

Esta sensibilidad te traerá nuevas amistades: con los arboles, con los pajaros, con los animales, con las montañas, con los rios, con los océanos, con las estrellas... La vida se enriquece a medida que crece el amor, a medida que crece la amistad.

Tratamiento de Merecimiento

2007-05-13T19:21:00.003-04:00

Claridad: Saber qué quiero.
Alinearnos: Saber que existe para mí.
Agradecer: Creer para ver, agradecer antes de recibir
Abrirme a recibir: Crear el espacio en mi mente y corazón para recibir lo que deseo.

Creando un Mapa del Tesoro

2007-05-13T19:21:00.002-04:00

Entrar en vacío de pensamientos.
Abrirse a la Energía espiritual
Pensamiento: Al pensar, creo. Le doy fuerza y poder.
Sentimiento: Amar lo que quieres. Querer es poder.
Manifiesto en el físico.

Exito del Mapa del Tesoro

2007-05-13T19:21:00.001-04:00

Hay tres condiciones para que un mapa del tesoro sea exitoso:

Tiempo: Es relativo. El tiempo del miedo tiene urgencia. El tiempo de la paz, es perfecto.
Espacio: Crear el espacio para que se dé.
Energía: Es un acto de vida, de agradecimiento, de merecimiento. Pasión por la vida a través del Espíritu. Es como si estuviéramos enamorados.

El Mapa del Tesoro

2007-05-13T19:21:00.000-04:00

Es un ritual basado en el pensamiento, es una manifestación del pensamiento.

Es rezar con imágenes. Es hablar con Dios a colores.

Hacer un “mapa del tesoro” es una técnica muy poderosa y divertida de hacer.

Un mapa del tesoro es una imagen física actual de tu realidad deseada. Es valioso, porque forma una imagen especialmente clara y definida que luego puedes atraer y enfocar la energía en tu meta. Funciona de la misma manera que un plano para un edificio.

Puedes hacer un mapa del tesoro dibujándolo o pintándolo, o haciendo un collage usando imágenes y palabras cortadas de revistas, libros, tarjetas, fotografías, papelería y mucho más. No hay que preocuparse, si no somos artísticamente dotad@s. Los mapas del tesoro simples e infantiles son tan efectivos como grandes obras de arte.

Básicamente, el mapa del tesoro debería mostrarte en tu escena ideal, con tu meta completamente realizada.

La Relajación

2007-05-13T19:08:00.000-04:00

La relajación es una ciencia que se pierde en la noche de los tiempos. El yoga y las culturas de sosiego de Oriente siempre la han recomendado como un medio ideal para lograr el equilibrio psicosomático. Es un medicamento fantástico, al alcance de cualquiera y sin ningún tipo de contraindicaciones. Debería enseñarse a los niños desde la más corta infancia. Así aprenderían a familiarizarse con su cuerpo, a descubrir sus tensiones neuromusculares y disiparlas. La relajación les resultaría de utilidad para el resto de su vida.

Además, es un medio muy eficiente para prevenir el estrés escolar y procurarle al niño un procedimiento para sosegarlo y controlar sus preocupaciones.

Tips para Relajarse

2007-05-13T19:04:00.000-04:00

Seleccione una habitación tranquila, débilmente iluminada.
Elija una superficie que no sea demasiado dura ni demasiado blanda.
Trate de no ser perturbado durante los minutos dedicados a la sesión de relajación.
Utilice prendas cómodas, evitando que le presionen cualquier zona del cuerpo.
Si hace fresco utilice una manta para cubrirse.
Tiéndase sobre la espalda, con los brazos a ambos lados del cuerpo, sobre el suelo, las piernas ligeramente separadas y la cabeza en el punto de mayor comodidad. Cierre suavemente los párpados. Mantenga una absoluta inmovilidad.
Respire, preferiblemente por la nariz, de una manera regular y pausada.
Dedique a la sesión de relajación de diez a veinte minutos durante los cuales revisara por zonas y progresivamente el cuerpo para sentir las distintas áreas y aflojarlas; sentir y soltar, sentir y soltar. Permanezca muy atento a lo largo de la sesión y evite en lo posible distracciones mentales.
Nunca abandone de manera abrupta la relajación tras haber finalizado la sesión. Respire cinco o seis veces profundamente y mueva poco a poco las distintas partes del cuerpo para salir del estado de relajación.

Práctica de Relajación

2007-05-13T18:53:00.000-04:00

Empiece dirigiendo la atención mental a los pies y a las piernas. Concéntrese en todos sus músculos y aflójelos.

Pase a continuación al estómago y al pecho. Afloje todos los músculos y sienta como se sumen en un estado de profunda relajación.

Tome conciencia, acto seguido, de la espalda, los brazos y los hombros, relajándolos paulatinamente.

Fije la mente en el cuello y repita la operación.

Dedíquese después a la cara. Relaje tanto como pueda la mandíbula que quedará ligeramente caída. Afloje los labios, las mejillas, los párpados, la frente...

Sienta todo el cuerpo más y más relajado. Experimente los músculos invadidos con una sensación de profunda relajación.

Si experimenta tensión en alguna zona del cuerpo, centre la mente en ella y propóngase a relajarla.

Note como todo el cuerpo entra lentamente en un estado más hondo y placentero de relajación. Sienta su efecto reparador.

Concéntrese entonces en la respiración y aproveche su movimiento para ir calmando su cuerpo y su mente. Es como una ola que viene y parte relajándole mas y más. Fundase con la ola de la respiración, que le proporcionará paz y sosiego.